husvéti 

Húsvét, az egészséges táplálkozás ünnepe

Az egészséges táplálkozás a húsvéti ünnepek alatt is lehetséges.

Az egészséges táplálkozás a húsvéti ünnepek alatt is lehetséges. A húsvéti bárány és a kötelező húsvéti tojás sok értékes tápanyagot tartalmaz, mint pl. telítetlen zsírsavakat, proteineket, aminosavakat, vitaminokat és ásványi anyagokat. A csokoládétojások azonban a kakaótartalomtól függően lelassíthatják a beleket.

Ebbe a hétvégi blogbejegyzésbe összeszedtem nektek egy rakás tojásfestős ötletet, hogy egy helyre gyűjtve is megtaláljátok. Az elmúlt években jobbára a hagyományos tojásfestési technikákkal foglalkoztam, idén viszont egy kicsit modernebb mintákat is hoztam. Válogassatok kedvetekre!

Itt az első képen mindjárt egy tarkabarka egyveleget láthattok, nagy sok jó ötlettel. A keresztszemes a legmurisabb!

atverések 

A mudra szanszkrit szó jelentése pecsét, jel, szimbólum, szimbolikus gesztus, de az öröm adományozójaként is fordítják.

A mudrák minden más eljárásnál alkalmasabbak fájdalomcsillapításra, elsősegélynyújtásra, a betegségek megelőzésére, a testi-lelki összhang megteremtésére, a feszültség oldására, a jó közérzet fokozására.

 Nyakunkon a tavasz,ideje kiszabadulni a 4 fal közül,és magasabb sebességfokozatra kapcsolni.Nem nehéz fölhagyni a téli üzemmóddal.

A fény energiát ad,és erősíti a vérkeringést.Különösen az alacsony vérnyomású nők állnak át nehezen a gyorsan változó,melegedő időjárásra.A vérkeringéstől ilyenkor sokat vár el a szervezet,amihez nagy erőket kell mozgósítani.Mozogni kell tehát,serkenteni és stabilizálni a szív és érrendszer teljesítményét.

A fokozott testmozgás beindítása előtt ellenőrzésre szorul a télen csökkentett üzemmódra ítélt izmok,csontozat és  keringés.Akinek fájnak az izületei,az izmai,magas vérnyomásban,esetleg cukorbetegségben szenved,vagy a családban volt szívinfarktusos esetek,kérjen terheléses EKG-vizsgálatot.Az orvos fölismerhet esetleg

eltéréseket a szívfunkciókban,bizonyos sportoktól eltanácsolhat,másokat pedig ajánlhat.

 A tél vége felé sokan úgy érezzük,hogy vészesen fogy az energiánk.A tavaszi fáradság bizony sokunkat levertté tesz.Íme,néhány ötlet arra,hogyan tölthetjük fel magunkat;Éltető szabad levegő.Ha nagy a lelki teher,stresszhormon árasztja el a szervezetet.Ezt leépíthetjük testmozgással a szabad ég alatt.Ráadásul ilyenkor boldogsáshormon is termelődik,ami segít ellazulni és növeli az önbizalmat.A legegyszerűbb gyógyír a futás.Nem kell alkalmazkodni senkihez,nincs tagdíj.Futásról bármikor kocogásra vagy sétára válthatunk a magunk tempója szerint..

A Ködpiszkáló blog bloggere veszélyes összetevőre bukkant egy internetes áruház fogkrémét vizsgálva, ennek kapcsán hívta fel a figyelmet a fekete nadálytő belsőleges hatásaira.

http://csaladilap.hu/ujsagcikk/88/rakterapias_kerdezz-felelek.html

Az összes rosszindulatú daganatos betegség fele gyógyítható. A betegek másik felének nagy része is hosszú évekig jó állapotban élhet. A betegeknek csak egy kis részében – akik betegségét későn, elhanyagolt állapotban fedezték fel és kezdték kezelni – fenyeget közeli vég. Ilyenkor az orvostudománytól már csak a tünetek enyhítése várható…

A daganatos betegség gyógyítására alapvetően három kezelési forma jöhet szóba: az operáció, a gyógyszeres kezelés és a sugárterápia, illetve ezek kombinációja.

 Néha áldás,hogy tudunk felejteni.A hétköznapokban ezzel szemben idegesítő.Lássuk,mi húzódhat meg a háttérben,és milyen természetes szerek sgítenek abban,hogy elfeledhessük a feledékenységet.

A jó emlékezethez fontos a megelőzés.Adjunk meg az agynak mindent,ami jár neki.Nyugalmat,sok vitamint,ásványi sókat,új impulzusokat és tanulnivalót.Aki erre figyel hamarosan kevésbé lesz feledékeny,ráadásul csökkenti az időskori demencia kialakulásának esélyét

lugositá  

A húsvéti vendégvárás egyik legfontosabb kelléke a szépen megterített húsvéti asztal, amelyhez most néhány tippet-ötletet adunk.

Igazán szép húsvéti abroszt ma nehéz kapni, így akinek van ideje és kézügyessége készíthet saját kezűleg is, hiszen egy szép hímzett terítő már önmagában is ünnepi hangulatot áraszt.

Március 13-án, este hét óra után a bíborosok döntésre jutottak: kétharmados aránnyal megválasztották a katolikus egyház fejét, a hetvenhat éves, argentin Jorge Mario Bergoglio-t.

• Hashimoto-thyreoiditis

A Hashimoto-thyreoiditis a pajzsmirigy alulműködés leggyakoribb oka, a nevét dr. Hakura Hashimoto-ról (japán orvos) kapta, aki elsőként írta le ezt a betegséget. A Hashimoto-thyreoiditis oka a pajzsmirigy autoimmun, gyulladásos megbetegedése. A betegség során a szervezet megtámadja saját pajzsmirigyét és ez előbb-utóbb a mirigy teljes elhalásához vezethet. A betegség korai fázisában a pusztuló mirigy sejtekből sok hormon szabadul fel és ilyenkor a pajzsmirigy túlműködés jelei mutatkoznak. 

Igen nagy hiba, ha a helytelen diagnózis esetén ebben a fázisban pajzsmirigy gátló gyógyszert szedetnek a beteggel.

A mellrák elleni leghatásosabb védekezési mód a betegség minél korábbi felismerése. Korai felismerés esetén a betegség sikeresen gyógyítható!

Miért van annyi pattanásom?

És miért van olyan, akinek hibátlan az arcbőre?

Az aknét okozó baktériumok minden ember bőrén megtalálhatók, de az emberek egyötöde olyan szerencsés, hogy életében csupán néhány alkalommal alakul ki pattanás a bőrén. Mi a titkuk?