Minden, amit a vashiány okairól tudni kell

A vashiány a XXI. század leggyakoribb hiánybetegsége, amely a helytelen táplálkozás és az egészségtelen életmód miatt már a lakosság több mint harmadát érinti. Cikkünkben összefoglaltuk, hogyan veheted észre, ha baj van, és hogy mit tehetsz a vashiány kialakulása ellen.

Szervezetünk normális vasegyensúlyához a vasbevitelből eredő vasfelszívódásnak egyenlőnek kell lennie a vasveszteséggel. Az átlagos napi vasvesztés 1-2 mg, ami széklettel, vizelettel, bőrhámlással és verejtékezéssel, továbbá hajhulláskor, körömvágáskor távozik a testünkből.

SOKAN VESZNEK ILYEN NÖVÉNYT KARÁCSONYKOR, DE ROSSZUL GONDOZZÁK: ITT HIBÁZNAK

Bájos ötlet lehet karácsonyi kaktuszt ajándékozni, de azért érdemes tudni, hogyan is gondozzuk megfelelően ezt a törődést igénylő növényt, hogy akár több hónapon át ontsa szebbnél szebb virágait. Ehhez adott hasznos tippeket Borsodi Bence, Megyeri Szabolcs Kertészetének kertészmérnöke, aki az Agrárszektornak azt is elárulta, mi a karácsonyi kaktusz legjobb tulajdonsága, és mire kell a leginkább odafigyelni a nevelése során.

Egyre nagyobb a divatja a földlabdás fenyőfának, aminek tagadhatatlanul az a legnagyobb előnye, hogy a karácsony elmúltával sem kell kidobni, hanem évtizedeken át kertünk dísze maradhat. Sokan azt hiszik, hogy a következő évben újra ki lehet majd ásni, karácsony táján pedig megint be lehet vinni a szobába, de ez koránt sincs így. A fenyőfa nem leander, és bár sokat kibír, ha egyszer kiültettük, nem ajánlatos megint megbolygatni a gyökérzetét, nem tolerálja az újbóli átültetést – közölte Borsodi Bence, Megyeri Szabolcs Kertészetének kertészmérnöke.

MINIMALIZÁLD A HULLADÉKOT AZ ÜNNEPEK ALATT!

Decemberben a szokásosnál is több hulladékot termelünk, rengeteg csomagolóanyag és más szemét hagyja el az otthonokat az év ezen szakaszában. Ajándékozd meg a környezeted és önmagad azzal is karácsonykor, hogy odafigyelsz – ne termelj több szemetet!

Karácsonyi csomagolópapír

Tavaly egy nagyon fontos, „vigyázzunk a Földünkre” hullám söpört végig a világon, reflektorfénybe került a környezetkímélő életmód és elkezdtünk kicsit jobban odafigyelni az élővilág megóvására a mindennapokban.

Könnyen kivédheted a felfázást, ha ismered és elkerülöd a hajlamosító tényezőket

Azt hiszed, csak hűvösebb időben fázhatsz fel? Azt gondolod, csupán a hideg miatt lehetnek intim problémáid? Ne élj tovább a tévhitek világában: összegyűjtöttünk minden hasznos információt a felfázásról, azaz a hólyaghurutról.

Ez a betegség nem attól alakul ki, hogy a hideg padlón zokni nélkül mászkálsz, bár tény, hogy a hűvösebb hónapokban gyakoribb az altest lehűlése, ami ezen a területen meggyengítheti a szervezet védekezőképességét.

Ezek a legismertebb tévhitek a felfázásról

Biztosan a te füledben is visszacseng édesanyád intelme, hogy ne járkálj mezítláb a hideg kövön, mert felfázol. Nos, ez a felfázással kapcsolatos tévhitek közül talán a legismertebb, és bár első hallásra logikusnak tűnhet, a hidegnek azonban sokkal kevesebb köze van ehhez a megbetegedéshez, mint gondolnánk.

A felfázás, vagy más néven hólyaghurut egy igen kellemetlen tünetekkel járó betegség. A hólyaghuruttól szenvedő betegek gyakori és sürgető vizelési ingerről, égő, gyakran csípő érzéssel párosuló vizeletürítésről panaszkodnak, vagy az intenzív késztetés ellenére produktum nélküli próbálkozások okozta gyötrelmeiket említik.