Az Arizonai Egyetem,a Michigani Egyetem és a Brunswick laboratórium közös kutatásának eredménye rámutatott,hogy-,a rendszeres meggy-,illetve meggyléfogyasztás 65 %-kal csökkenti szívbetegségek kialakulásának kockázatát.
Akár egyetlen marék savanykás gyümölcs is tízezres oxigén gyökelnyelők kapacitással bír.Ez a tulajdonsága pedig jelentősen csökkenti a daganatok kialakulásának kockázatát.
A meggyben megtalálható AB--vitaminok összes fajtája.

A legfurább dolgok, amikre allergiás lehetsz – pedig nem is gondolnád

Cudar dolog allergiásnak lenni. Az alábbi allergia-források mellett azonban eltörpülnek a "hagyományosak", de egyiket sem kívánjuk senkinek.

Forrás: pixabays.com/cenczi CC0

Sajnos az allergia népbetegségnek mondható, talán nincs is olyan ember, akinek ne lenne legalább egy rokona vagy ismerőse allergiás valamire. Szerencsére a tünetek legtöbbször ártalmatlanok, nem életveszélyesek, általában csak viszkető szem, orrfolyás, tüsszögés jelentkezik.

Hogyan tisztítsuk meg a májunkat?Együnk magvakat, hagymát és fűszereket

A változó kor különös jelei.

A változókor minden nő életében meghatározó jelenség.Az állandó hőhullámok,ingerültség mellett más kellemetlenségek is érhetnek bennünket.

                              Megváltozik a testünk illata.
Sok változókorú nő panaszkodik arra,hogy a korábban megszokott illatuk megváltozott,férfiasabbá vált.Ennek oka a női nemi hormonok (az ösztrogén és a progeszteron ) csökkenése.Bár a változókor tüneteit általában 50 éves korunk körül kezdjük igazán érezni,de a jeleket akár már korábban is,a negyvenes éveink derekától tapasztalhatjuk.Ez az elő-menopauza időszak,melynek során előbb a progeszteron nevű hormon szintje kezd csökkenni,melynek következményeként a menstruáció is rendszertelenebbé válik.Lehet erőteljesebb és sűrűbb,de akár rövidebb,és gyengébb is.A progeszteron nevű hormonnak a ciklus szabályozásban betöltött szerepe mellett számos egyéb pozitív élettani hatása is  van,így annak hiányában különböző testi és lelki tünetek is jelentkeznek,mint például a mellek érzékenysége,fejfájás,hízás,idegesség,szorongás,depresszió és a szexuális vágy csökkenése.Az ösztrogén-(tüszőhormon) termelődés hanyatlásának sokak által megtapasztalt következményei a hőhullámok és az éjszakai verítékezés.Ezek a vérzés végleges elmaradása utáni első 1-2 évben általában még intenzívebbé válnak.Az ösztrogénszint csökkenésével elmaradnak az ovulációk,pedig ez az időszak,amikor a legszebbnek érezzük magunkat,és ez nem véletlen.Sokkal fittebbek vagyunk,simább a bőrünk,de még a szemünk is ragyogóbb.A változókorral együtt jár,hogy a záróizmaink is gyengébbé válnak,így gyakoribbá válhat a vizelési inger,ráadásul a baktériumok is könnyebben eljutnak a húgyhólyagba,hamarabb kapunk el különböző fertőzéseket.Amiket nehezebb észrevennünk,azok az emlékezetkihagyások,a memória csökkenése.Ezt a kortizonszint csökkenése okozza,ami az agyműködést segíti elő.Az energiaszintünk is csökkenni kezd,az éjszakai alvások egyre nehezebbé válnak.

Kényeztető sárgabarack.

Egy varázslatos gyümölcs,amely nemcsak egészséges,de elősegíti a barnulásunkat,formálja az alakunkat,csodát tesz a bőrünkkel,hajunkkal,fiatalít,és széppé varázsol bennünket.

                            Miért egészséges?
A sárgabarack az egészségmegőrzésben is szerepet játszhat.Tápanyagai csökkentik a szív-és érrendszeri,valamint a daganatos megbetegedések kockázatát.Növeli a sejtek élettartamát és energiáját,erősíti az immunrendszert.Nagyon jó vírusölő,felveszi a harcot a bakteriális fertőzésekkel,és a megelőzésükben is segít.Hozzájárul a csontok egészséges fejlődéséhez és ép szerkezetének megtartásához.Méregtelenít,és csökkenti a légúti panaszokat.Fokozza a vérképzést,mérsékli az asztmás panaszokat.

A legjobb őszi zsírégetők.


Nemcsak nyáron dúskálunk zöldségekben és gyümölcsökben,hanem ősszel is.




Könnyed gránátalma.Ha fogyni szeretne akkor ne csak a gránátalma levét igyuk,hanem egészben együk meg ínycsiklandó magjait.Ugyanis ezek nemcsak értékes tápanyagokat tartalmaznak,hanem rostokban gazdagok,emiatt javítják az emésztést,és fokozzák az anyagcsere-és zsírégető folyamatok beindítását.Arról nem is beszélve,hogy nagyon alacsony a kalóriatartalmuk.De a gyümölcsnek magas C-és K-vitamin-tartalma is,sok benne a folsav és a kálium,amelyek mind segítenek abba,hogy mielőbb megszabaduljunk a felesleges kilóktól.