A kurkuma egy Dél-Ázsiábol származó növény,amelyet hazánkban is egyre nagyobb előszeretettel használnak fel a konyhában és gyógyászati célokra is.Az élénksárga fűszer ugyanis nemcsak az ételeket teszi különlegessé,hanam bizonyos betegségek kezelésénél is alkalmatható.

Az indiai sáfrány néven is ismert Curcuma longa egy Ázsiában őshonos évelő fűszernövény.A gyömbérfélék családjába tartozik,magassága az 1 métert is elérheti.

Jellegzetes sárga színe már a virágjain megjelenik.Levelei zöldek,hosszúkásak.Gumós gyökérzete a gyömbéréhez hasonlít.A meleg éghajlatot és a nedvességet kedvelő kurkuma Ázsiában sok helyen vadon megterem,de ma már számos országban termesztik.

 Nem kell ahhoz betegség vagy valamilyen panasz,hogy az ember közérzete ne legyen a megfelelő szinten.Elég a mindennapi rohanással és stresszel megvívni a küzdelmet.A frissítő masszázs célja az életerő és az életkedv fokozása testi és lelki szinten.

A masszázs egy olyan kezelési módszer,amely egészségügyi problémáktól mentes állapotban is igénybe lehet venni,hiszen a testre mindig ráfér egy kis kényeztetés és felfrissülés.A hétköznapokban megszokott rossz tartás,a mozgás hiánya és az egyoldalú fizikai megterhelés kedvezőtlen hatással vannak a testre és a lélekre,mindezeken egy kezelés sokat segíthet.

 A mellékvesék a belső elválasztású mirigyek közé tartozik,az endokrinrendszer nélkülözhetetlen szervei,létfontosságú hormonok termelését végzik.

A mellékvesék a vesék felső pólusán helyezkednek el,de nem a vese részei,hanem külön szervek.A jobb oldali háromszög,a bal oldali félhold alakú.A mellékvese szerkezetileg két fő részből áll:kívül található a kéregállomány,azaz a cortex,belül pedig a velőállomány,vagyis a medulla.A két réteg jól elkülönül egymástól,eltérő szerkezetű és működésű sejtekből képződnek,illetve állnak,így más-más feladatokat látnak el.

Fájdalomcsillapító gyógyszerek.

Kevés az olyan ember a világon,akinek ne lett volna szüksége valamilyen fájdalomcsillapításra.A mai napig is sokan esfüsznek a jól bevált házi praktikákra.Ám a gyógyszerészet fejlődésének hatására ma már a modern gyógyászati termékek is segítségünkre lehetnek egy-egy nehezebb napokon.

A fájdalomcsillapító szerk rendszerezését többféle módon is megtehetjük.Használat előtt ismernünk kell,hogy milyen jellegű és erősségű fájdalomra alkalmaznánk.

 Testmozgás kicsiknek és nagyoknak.

Sokaknak az egész életét végigkíséri a folyamatos küzdelem a testsullyal.Mindez már akár egész kiskorban megkezdődhet.Gyermekkorban is nagyon fontos a napi testmozgás,és az,hogy kialakuljon a sportokhoz,testmozgáshoz való kötődés.Ne hagyjuk,hogy gyermekünk a kanapéba süppedve vagy a számítógép előtt töltse el napjait!Mozduljunk ki együtt a szabadba!Játszunk,tornázzunk!Egy kis mozgás mindenkinek jót fog tenni.

Az általános iskolákban szerencsére nagyobb hangsúlyt fektetnek a mindennapos testmozgás,sportolási lehetőségek biztosítására.A fizikai állapot,a mozgáskoordináció fejlesztése nagyon fontos kisiskoláskorban,de érdemes tudni is azt is,hogy a személyiség formálásában is nagy szerep jut a sportoknak.A gyermekek megtanulnak győzni,veszíteni,betartani a szabályokat,együttműködni a társaikkal.Emellett még számtalan más,az életben később fontos és szükséges kompetenciát sajátíthatnak el egy-egy testnevelésóra alkalmával.

 Reketségnek nevezzük azt az állapotot,amikor a hangszalagok vagy a környéki nyálkahártya megduzzad.Mivel a szalagok mozgása.rezgése megváltozik,így a beszédhang is eltér a szokásostól.Általában a hangszalagok túlerőltetése vagy valamilyen fertőzése okozza a hirtelen kialakuló rekedtséget.Az ilyen jellegű elváltozás többnyire napokon belül magátol,fertőzés esetén pedig az orvos által felírt antibiotikumoktól,illetve egyéb kezelési mód hatására hamarosan el is múlik.A gégén történő elváltozások is okozhatnak rekedtséget,ilyenkor mindez fokozatosan alakul ki.

 Vannak,akik bájos dolognak tartják a szeplőket,de vannak,akik igyekeznének megszabadulni tőlük.Az álláspontok mindíg is megosztottak voltak.Bár egyre több szeplős fotómodell jelenik meg a magazinok címlapjain,a kozmetikai ipar mégis sok terméket hoz létre a pigmentfoltok halványítására.Felmerűlt a kérdés,hogy szép-e a szeplős bőr vagy inkább problémát jelent?

Ahogy kitavaszodik az idő egyre több napfény éri a bőrt,ezzel pedig előbujnak a téli hónapok alatt elhalványult szeplők is.Az apró foltok általában az arcon jelennek meg,de gyakoriak a mellkason,a hát felső részén és a karokon is.Lehet,hogy viselőjüket zavarja a megjelenésük,azt azonban érdemes tudni,hogy az egészségre és a bőrre semmilyen káros hatással nincsenek.

 A só már nagyon korán a mindennapok részévé vált,hosszú idővel ezelőtt értékes az aranyéval vetekedett.Az 1900-as évek közepétől a gyógyászatban is felismerték jelentőségét és az egészség szempontjából kedvező hatásait.

Napjainkban az emberek életét sajnos számtalan egészségkárosító tényező befolyásolja.Ezek közé sorolható a szmog,a füsz,a por,az elektromos készülékek és a levegőben található számos allergén anyag.Emiatt nem meglepő,hogy sokan szenvednek allergiás és egyéb légúti megbetegedésekben.A sóterápia egy remek módszer arra,hogy az említett problémák mérséklődjenek vagy meg is szűnjenek,ráadásul egy-egy kezelés több egyéb ártalomra is gyógyír lehet.