Néha áldás,hogy tudunk felejteni.A hétköznapokban ezzel szemben idegesítő.Lássuk,mi húzódhat meg a háttérben,és milyen természetes szerek sgítenek abban,hogy elfeledhessük a feledékenységet.
A jó emlékezethez fontos a megelőzés.Adjunk meg az agynak mindent,ami jár neki.Nyugalmat,sok vitamint,ásványi sókat,új impulzusokat és tanulnivalót.Aki erre figyel hamarosan kevésbé lesz feledékeny,ráadásul csökkenti az időskori demencia kialakulásának esélyét. A vészes feledékenység korai fölfedezésének fontos kritériuma,hogy valaki önmagához képest feledékenyebb lett-e.Hiszen egymáshoz mérten meglehetősen különbözik az emberek memóriája.Az egyikünk már másnap nem tudja,hogyan végződött az esti krimi,a másikunk pedig még a fiatalkori olvasmányait is kívülről fújja.A feledékenység önmagában még nem ok az aggodalomra.Akkor kell jobban odafigyelni a jelekre,ha gyakrabban hagy cserben az emlékezetünk,és ezen már csodálkozunk,esetleg aggódunk miatta.Ilyenkor forduljunk orvoshoz.
Az emlékezet titkos rablói:Stressz;A dolgozó ember feledékenységét leggyakrabban a túlterheltség és a szellemi fáradság okozza.Ha túl sok információ zúdul az agyra,akkor akadozik a munkája.Éppen ezért a feledékenység a fenyegető kiégésszindróma első jele lehet.Amint az ember nyugodtabban él,eltűnik a feledékenység is.
Alváshiány:Az agynak nincs ideje regenerálódni.Hanyatlik a koncentráció,baj van a memóriával.Az elalváshoz érdemes segítségül hívni a természet gyengéd nyugtatóit.
Vízhiány:Nem csak az idősek feledkeznek meg az ivásról.Az alacsony folyadékbevitelnek az agy kárát látja.
Hormonzavar:A várandósok gyakran panaszkodnak feledékenységre.Ilyenkor a hormonok játszanak velünk,hiszen a szervezet ebben az állapotban nagy változáson megy át.
Lehangoltság:Depresszív állapotban hanyatlik az agy teljesítőképessége.Az orvosok ismerik az úgynevezett áldemencia jelenségét.A depressziósokkal ellentétben az Alzheimer-kórban szenvedők nem tudják,mikor kezdődött a feledékenységük,és nem fordítanak kellő figyelmet az állapotukra.
Kapcsolódó cikkek:
Néha kell egy kis pluszenergia.