Nem mindegy, hogy reggel vagy este zuhanyzunk-e

Ha zsíros a bőröd, akkor nagy valószínűséggel reggelente mindig megtisztítod az arcodat, függetlenül attól, hogy zuhanyozol vagy sem, de ebben az esetben jó, ha reggel fürdesz.  Ha azonban száraz a bőröd, akkor a reggeli zuhanyzás és arcmosás komolyan csökkentheti a bőröd hidratáltsági állapotát és a természetes védőréteget is károsítja, aminek hatására a napi szennyező anyagokkal kevésbé hatékonyan tud megküzdeni és a fertőzésekre is hajlamosabb lesz.

Jelez a test,ha baj van.

Ha értünk a jelekből,könnyen megfejthetjük,mit üzen a hajunk 1-1 fura tünettel.Elvékonyodnak a szálak?
Ritkul?Töredezik?Ezek mögött a legtöbbször valamilyen betegség áll,amit ha elkezdünk kezelni,a haj állapota is gyorsan helyreállt.
A legtöbb embernek tavasszal és ősszel jobban hullik a haja,mint az év többi részében.Ez csak pár hétig tart,és vitaminpótlással gyakran megállítható.Akkor azonban,ha a megszokotthoz képes áll be a nagyobb változás,gyanakodni kell arra,hogy valami nincs rendben az egészséggel.A test többféle módon is jelez,ha baj van,így a haj,a fejbőr állapotát is ajánlott figyelemmel kísérni.A különféle változások megmutatják,hogy mit érdemes kivizsgáltatni,illetve,hogy min kell változtatnunk.

Csalók írnak levelet az OTP Bank nevében a magyar emailcímmel rendelkezőknek. A bank munkatársai kérik, ha ilyen üzenetet kap ne nyissa meg.

Újabb típusú adathalász levél kering a magyar e-mail címmel rendelkezők között. Ebben biztonsági okokból kérik a csalók, hogy az általuk megadott linken keresztül ellenőrizzük adatainkat, illetve adjuk meg internetbanki belépéshez szükséges adataikat. – olvasható az OTP hivatalos oldalán.

Mindent az inkontinenciáról

Habár ma Magyarországon közel egymillió embert érint az inkontinencia valamilyen formája, érdemes megjegyezni, hogy ez nem tekintendő sem a szülés, sem az öregedés természetes velejárójának; nem önálló betegség, hanem egy tünet, amelyet önmagában is kezelni kell, ám hátterében komolyabb megbetegedések is állhatnak, melyek feltárása és kezelése kiemelkedően fontos.

 Életmód váltás.12 hét tipp.
Végre megszületett bennünk az elhatározás,hogy változtassunk az életünkön,de fogalmunk sincs,hogy kezdjünk hozzá?Tegyünk apró lépéseket minden héten!

Miért pont 12 hét? Ha egyszerre próbálunk meg az életünk részletén változtatni,akkor szinte biztos,hogy kudarcot vallunk.Viszont,ha minden héten csak egy dologra kell koncentrálnunk,akkor biztos a siker!
1.Hét.
Búcsú a rossz szokásoktól.
Az első és legfontosabb lépés,hogy megszabaduljunk a káros szenvedélyeinktől.Ha dohányzunk,akkor hagyjuk abba,és minden nap tegyük egy dobozba a pénzt,amit aznap cigire költöttünk volna.Rajzoljuk le vagy nyomtassuk ki annak a fotóját,amire nagyon vágyunk,legyen az utazás,cipő,műszaki cikk vagy bármi,ami boldoggá tenne minket.Ezt a képet is tegyük a dobozba,így minden nap,amikor beletesszük a cigire szánt összeget,látjuk,ahogy egyre közelebb kerülünk az álmunk valóra váltásához.Ha más rossz szokásunk van,például sok kávét vagy cukros üdítőt iszunk,esetleg alkoholos italt,akkor annak az árát gyűjtögessük.Ezzel csak a pénzt spóroljuk meg,de a szívünknek is nagy szívességet teszünk.Persze napi 1-2 kávé,időnként 1 pohárka száraz bor belefér az új életmódba is,ne legyünk túl szigorúak magunkhoz!

 Új zöldségekkel könnyebben megy...

Új répa,harsogó karalábé,aprószemű hónapos retek,selymes szárú újhagyma,hajszálvékony héjú krumpli gyerekfejnyi saláta.Úgy csábítanak a standokon,hogy az ember legszívesebben nyersen is megenné.
Ön is így van vele?Akkor ne tartóztassa magát-vegye és egye!
Naponta ötször étkezzen a napi étrendet saját maga állíthatja össze az alábbi kínálatból.Ha betartja,nem fog 1000-1300 kalóriánál többet fogyasztani.
Szabad a választás!

Tudta? 9 ok,amiért késhet a menstruáció.

Gondolt már a jetlagre is?!
Itt most nem arról a bizonyos okról van szó,hiszen a legtöbben attól ijednek meg.De sok más ok miatt is késhet a menzesz.
Előfordult már,hogy késett a havi vérzése?Nem szabad rögzön pánikba esni,mert a késésnek sokféle oka lehet.Mielőtt terhességi tesztért rohanna,előbb fussa át az alábbi listát:
1;-Fogyás.
A túl sok fogyás befolyásolhatja a ciklust.Egy komoly diéta és mellette a megerőltető edzések késleltethetik az érkezését.

Vegye komolyan az izomgyengeséget.

Zsibbadás,végtaggyengeség,izomgyengeség,légzészavar,izomsorvadás,kerülgeti?
Vegye komolyan a tüneteket,mert van esélye,hogy krónikus gyulladásos demielinizációs polineeuropátiában (CIDP) szenved,ami ritka,idült betegség,amely a perifériás idegrendszert érinti.Nagyon fontos,hogy időben felismerjék,mert kezelés nélkül a betegek végül tolószékbe kényszerülnek,és a károsodás visszafordíthatatlan.
Mint minden betegségnél a CIDP-nél is a korai felismerés életet menthet.A krónikus gyulladásos demielinizációs polineuropátiában (CIDP) a károsodás visszafordíthatatlan folyamat,kezelés nélkül az izomgyengeség akár a légző izmok bénulásához,és légzési elégtelenséghez,halálhoz vezet.Ezért rendkívül fontos a korai diagnózis és kezelés,amellyel a további idegi károsodás megelőzhető.

Itt a nyár,nyugodtan egyen koszt a gyerek!

Ha azt gondoljuk,hogy akkor teszünk jót a gyerekünkkel,ha állandóan olyan mintha skatulyából húzták volna ki,akkor nagyon tévedünk!
A tisztaság megbetegíti a gyermekeket.
Akadnak olyan szülők,akik őrületbe kergetik gyereküket az állandó féltéssel,túlzásba vitt tisztasággal.Számos betegség van,amitől rettegni lehet,mint az autoimmun betegségek,ekcéma,asztma,tej allergia,az olyan viselkedési rendellenességek,mint az ADHD.De mi van,ha meg tudjuk akadályozni ezeket egy végtelenül egyszerű módszerrel?

 Így lesz édes a borsó!

Néhány egyszerű trükkel igencsak megnövelheti az élelmiszerek fogyaszthatóságát is!
Nem barnulnak  be a fehér húsú zöldségek és gyümölcsök,ha rögtön a feldarabolás után kevés citromlével megpermetezi őket.
-,Ha csak néhány csepp citromlére van szüksége,kár felvágni a citromot.Szúrjon bele egy vastagabb tűt,és a lyukon nyomja ki belőle a szükséges mennyiséget.Így még jó néhány napig eláll a gyümölcs.
-,A megkeményedett sajtot áztassa tejbe,másnapra újra fogyasztható lesz.