MINIMALIZÁLD A HULLADÉKOT AZ ÜNNEPEK ALATT!

Decemberben a szokásosnál is több hulladékot termelünk, rengeteg csomagolóanyag és más szemét hagyja el az otthonokat az év ezen szakaszában. Ajándékozd meg a környezeted és önmagad azzal is karácsonykor, hogy odafigyelsz – ne termelj több szemetet!

Karácsonyi csomagolópapír

Tavaly egy nagyon fontos, „vigyázzunk a Földünkre” hullám söpört végig a világon, reflektorfénybe került a környezetkímélő életmód és elkezdtünk kicsit jobban odafigyelni az élővilág megóvására a mindennapokban.

Könnyen kivédheted a felfázást, ha ismered és elkerülöd a hajlamosító tényezőket

Azt hiszed, csak hűvösebb időben fázhatsz fel? Azt gondolod, csupán a hideg miatt lehetnek intim problémáid? Ne élj tovább a tévhitek világában: összegyűjtöttünk minden hasznos információt a felfázásról, azaz a hólyaghurutról.

Ez a betegség nem attól alakul ki, hogy a hideg padlón zokni nélkül mászkálsz, bár tény, hogy a hűvösebb hónapokban gyakoribb az altest lehűlése, ami ezen a területen meggyengítheti a szervezet védekezőképességét.

Ezek a legismertebb tévhitek a felfázásról

Biztosan a te füledben is visszacseng édesanyád intelme, hogy ne járkálj mezítláb a hideg kövön, mert felfázol. Nos, ez a felfázással kapcsolatos tévhitek közül talán a legismertebb, és bár első hallásra logikusnak tűnhet, a hidegnek azonban sokkal kevesebb köze van ehhez a megbetegedéshez, mint gondolnánk.

A felfázás, vagy más néven hólyaghurut egy igen kellemetlen tünetekkel járó betegség. A hólyaghuruttól szenvedő betegek gyakori és sürgető vizelési ingerről, égő, gyakran csípő érzéssel párosuló vizeletürítésről panaszkodnak, vagy az intenzív késztetés ellenére produktum nélküli próbálkozások okozta gyötrelmeiket említik.

Ganoderma gomba kivonat

 Ha nem meri kinyitni a száját...

Hidegebb időben egyre többször szerepelnek az étrendünkben a laktatóbb,és fűszeresebb ételek.Ezek viszont sokszor,sőt néha hosszabb ideig is kellemetlen szájszagot okoznak.Melyek a fő bűnösök,és mit tehetünk a nem várt illatok ellen?

Természetes,hogy ősszel,és télen jobban kívánjuk az erősebb fűszerezett,melengető leveseket,és nehezebb ételeket,mint nyáron.Az aromás fűszerek azonban néhány óráig nyomot hagynak a szánk illatán,a kávé,vagy az alkoholos italok pedig a nyáltermelést csökkentésén keresztül fokozhatják a problémát.

Köhögés ellen házilag: a legjobb otthoni köhögéscsillapítók

Éppen ezért különösen fontos lehet a köhögés csillapítása. Előfordulhat ugyanis, hogy olyan erősen köhögünk, hogy amiatt éjjel sem tudunk pihenni (sőt akár a családtagjainkat is megzavarhatjuk vele), vagy a köhögés miatt nem tudjuk ellátni a napi tennivalóinkat. A köhögés nagyon megterhelő is lehet, és egy idő után bizony fájdalommal is együtt járhat.

Megkülönböztethetünk száraz és hurutos köhögést, ez utóbbinál a légutakban felgyűlő váladékot köhöghetjük fel.

Spirulina alga: kevesen ismerik, pedig minden nap fogyasztanod kellene

Ismerd meg a spirulina fogyasztásának pozitív tulajdonságait és előnyeit, és használd rendszeresen az egyik leghatékonyabb étrendkiegészítőt az egészséged megőrzése érdekében!

A spirulina egy olyan mikroalga, amelyet már az ókorban is fogyasztottak, közismert volt gyógyító és pozitív táplálkozási tulajdonságairól. A spirulina egy olyan kékes-zöldes alga, amely leginkább a szubtrópusi éghajlatú területek sós tavaiban nő, de az óceánban is megtalálható.

ÍGY VÁLASSZ TÖKÉLETES ÁGYNEMŰT A TÖKÉLETES ALVÁSHOZ!

Az alvás törékeny tevékenység, olyan szempontból legalábbis, hogy rengeteg tényező befolyásolhatja a minőségét. Kényelmes az ágyad, jó a matracod, nyugodt a környezet és valami mégsem stimmel? Az ágyneműdre gondoltál már? Válaszd ki a megfelelőt!

Ágynemű

Az alvás minősége a napunkat is meghatározza, hiszen egyáltalán nem mindegy, hogy mennyire kipihenten tudjuk a napot kezdeni. Az ágynemű- azaz, hogy milyen ingereket kap a bőrünk az éjszaka- igen nagy befolyással van a pihenésre.

HÚS MENTES HÚS? MIRŐL IS VAN SZÓ PONTOSAN?

Hála a tavalyi év minden eddiginél erősebb környezetvédelmi hullámának, egyre több helyen kezdtek foglalkozni az állati eredetű termékek visszaszorításával. Ennek vonzata az is, hogy egyre több helyen üti fel fejét a húsmentes hús. Már a gyorséttermek kínálatában és a hazai húsiparban is.

Szója

A vega, illetve vegán életmódot folytatók mindig is falakba ütköztek, ha gyorsan, menet közben szerettek volna falni valamit, ám az utóbbi éveknek hála, ezek a falak egyre alacsonyabbak és ha el nem is tűnnek, könnyebben átléphetővé válnak.

Mit kell tudni a pajzsmirigyről?

A pajzsmirigy az anyagcserénk szempontjából létfontosságú hormonokat termel,nem meglepő tehát,hogy problémái elterjedtnek számítanak:átlagosan húszból egy embert érinthet.A legfontosabb tudnivalók erről a szervünkről-dióhéjban.
Ez a pici szervünk-tömege mindössze 20-40 gramm között mozog-a legfontosabb hormontermelő mirigyeink egyike.A két lebenyből álló pillangó szerv a nyakunk területén,a torok alatt,a gége és a légcső előtt található,a lebenyei oldalra és felfelé nyúlnak.