<img alt="Network.hu" src="http://sttc.network.hu/images/frontend/hu/menu/n_mainlogo2.png?17437" />

5 dolog, amit eddig nem tudtál a mézről

Elképesztő tulajdonságai vannak az aranyszínű finomságnak!

Már az ókorban úgy tekintettek a mézre, mint minden betegség gyógyítójára, emellett mindig az egyik legismertebb szépségápolási szer volt. 11 féle vitamint, 30 féle ásványi anyagot és 19 féle aminosavat és enzimet tartalmaz, valamint 70 féle gyógy-, és fiziológiai hatással rendelkezik.

Rengeteg előnyének köszönhetően egyszerűen és természetes módon alkalmazhatjuk az élet számtalan területén.

A legtáplálóbb ételek,amelyeket mindenképpen fogyasszon.

A legtáplálóbb ételek, amelyeket mindenképp fogyasszon

DR. TIHANYI LÁSZLÓ OCT. 30. 13:29

Alább találhatja a tíz leginkább tápláló ételt, amelyet mindenképpen fogyasszon rendszeresen:1. oldal:

1. Görög joghurt.

A rengeteg tápanyagot tartalmazó görög joghurt egyike azoknak az ételeknek, amelyet ajánlott naponta fogyasztani. Rengeteg jótékony hatású baktériumot tartalmaz ugyanis, amelyek sok jótékony egészségügyi hatással bírnak és egészségessé teszik emésztőrendszerét.
Emellett nagy mennyiségben tartalmaz könnyen emészthető fehérjéket és egyéb tápanyagokat, mint a kalcium, a B-vitamin, a folsav, a tejsav, a kálium, a magnézium, a foszfor, a jód, és a cink.

Emésztőrendszere egészségesen tartása mellett a napi joghurtfogyasztás erősíti immunrendszerét, segíti a fogyást, gyógyítja a hüvelygombás fertőzést, megakadályozza a magas vérnyomás kialakulását, csökkenti a koleszterinszintet, és segíti a megfelelő szájhigiénia fenntartását.
Fogyasszon el naponta egy pohár előflórát tartalmazó görög joghurtot.

A legtáplálóbb ételek,amelyeket mindenképpen fogyasszon.

A legtáplálóbb ételek, amelyeket mindenképp fogyasszon

DR. TIHANYI LÁSZLÓ OCT. 30. 13:29

Alább találhatja a tíz leginkább tápláló ételt, amelyet mindenképpen fogyasszon rendszeresen:1. oldal:

1. Görög joghurt.

A rossz vérkeringés jelei.

A rossz vérkeringés jelei

DR. TIHANYI LÁSZLÓ OCT. 30. 13:10

Alább találhatja a nem megfelelő vérkeringés főbb tüneteit:

1. Az alsó végtagok megdagadása.

A lábfejek enyhe duzzadása hosszabb ideig tartó egy helyben ülés vagy állás miatt is bekövetkezhet. Emellett a nagy mennyiségű sóbevitel, az alultápláltság, az elhízás, az idősödés, a nem aktív életmód, a pre-menstruációs szindróma, és a terhesség is okozhat lábduzzadást.

Amennyiben azonban a lábfej duzzanata egy ideje már fennáll, vagy ön ödémától szenved, lehetséges, hogy a nem megfelelő vérkeringés áll a probléma hátterében.

A vérkeringés problémái miatt a vesék képtelenné válnak arra, hogy a folyadékokat a vérerekbe juttassák.

Emiatt a folyadék kiszivárog és az erek környékén található szövetekbe jutnak.

Erdő,mező kincse-som és csipkebogyó.

Erdő,mező kincse-som és csipkebogyó.

Régi időkre emlékezve,mindenszentek körüli időben szedjük a természetben dércsípte bogyókat.Október végén és novemberben gyűjthetjük a somot,a fekete berkenyét,a kökényt,a galagonyát és a csipkebogyót.Valóban jót tesz ezeknek a vadon termő bogyóknak a hajnali deresedés.Édesebbek,kellően puhák lesznek.Ha a szabadban még nem csípte meg a dér az erdők,mezők kincsét,szedés után odahaza is kitehetjük őket az első fagyok hatásának.Ezekből az őszi bogyókból készíthetünk teát,szörpöt,lekvárt,mártást,köretet a vadhús vagy kacsa,illetve libamáj mellé.

Sütőtök:a november slágere.

Sütőtök:a november slágere.

Messziről virítanak a piaci standokon a narancssárga színben pompázó,különféle formájú és nagyságú sütőtök.Kisebb rokonai dekorációs kellékek,a nagyobb példányok konyhai alapanyagok.

A sütőtök szezonja szeptembertől januárig tart.Ebből a vitaminokban gazdag zöldségből nemcsak desszerteket,de leveseket,köreteket is készíthetünk.Ha darabban vásároljuk a sütőtököt,vigyázzunk arra,hogy a felülete hibátlan legyen,lédús legyen.Ha egészben vesszük a piacon,akkor csak ép héjú sütőtököt válasszunk.

Reggelivel a cukorbetegség ellen..

Reggelivel a cukorbetegség ellen

DR. TIHANYI LÁSZLÓ

A táplálkozástudományi szakemberek azt javasolják, hogy mindenki fogyasszon el egy egészséges reggelit felkelés után, mára pedig kutatások is megerősítették, hogy szoros kapcsolat van a reggeli étkezés kihagyása és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulása között.

A felmérés azt találta, hogy a rendszeres reggeli étkezés akár 31%-kal is csökkentheti a 2-es típusú diabétesz mellitus kialakulását, valamint a BMI-index növekedését.

Ez egy érdekes paradoxon, hiszen sokan éppen azért hagyják ki a reggelit, hogy fogyjanak, azonban ezzel éppen az ellenkezőjét érik el.

A citrom és lime lúgosító ereje.

A citrom és lime lúgosító ereje

DR. TIHANYI LÁSZLÓ

Kezdjük a napot egy frissítő limonádéval, természetesen cukor nélkül! Szervezetünknek, főleg a forró nyári napokon hatalmas szüksége van megfelelő mennyiségű folyadékra annak érdekében, hogy testünk állandóan hidratált maradjon. Éppen ezért, közvetlenül ébredés után igyunk meg egy nagy pohár limonádét, amit tisztított vízzel, citrommal vagy lime hozzáadásával gyorsan elkészíthetünk.

Cukorbetegség: új inzulin a láthatáron

Cukorbetegség: új inzulin a láthatáron

A már-már népbetegségnek számító cukorbetegség kezelésében néhány országban már támogatással is elérhető az új generációs inzulin, mely kiegyensúlyozott vércukorszintet biztosít.

Ennek jelentősége abban áll, hogy a betegség szövődményeinek megelőzésében alapvetően fontos a normális vagy közel normális vércukorszint elérése és fenntartása, illetve a vércukor-ingadozások elkerülése.

A cukorbetegség a világon a leggyakoribb anyagcsere-betegség, mely szövődményei révén rontja a beteg életminőségét és életkilátásait.

Haszáljunk fahéjat a megfázásra,köhögésre és a cukorbetegségre.