<img alt="Network.hu" src="http://sttc.network.hu/images/frontend/hu/menu/n_mainlogo2.png?17437" />

Allergia diófélékre

A mogyoróallergia az egyik legveszélyesebb

A diófélék ízletes és értékes alapanyagok, ám sokan egyáltalán nem ehetik e finomságokat, mert szervezetükben allergiás reakciókat váltanak ki. A földimogyoró-allergia az egyik legveszélyesebb, ezért a diéta betartása kiemelkedően fontos.

Az egyik leggyakrabban előforduló ételallergia a diófélék fogyasztásával köthető össze, amelyek közül az egyik legveszélyesebb és talán leggyakoribb a földimogyoró-allergia.

10 „szuperétel", amivel feldobhatod az étrendedet

10 „szuperétel", amivel feldobhatod az étrendedet

Te hiszel a szuperételekben? Manapság egyre nagyobb divat néhány dolgot szuperélelmiszernek kikiáltani, ám azt nem árt tudni, hogy ezek nem fognak csodát tenni. Fogyaszd őket bátran, de figyelj a kiegyensúlyozott táplálkozásra - íme a most legdivatosabb 10 szuperétel.

Vörös áfonya

Az áfonya köztudottan egészséges, ám többnyire a fekete áfonyával találkozhatsz, pedig a vörös áfonya ugyanolyan finom és hasznos.

A cékla egészségre gyakorolt legfontosabb hatásai.

A cékla egészségre gyakorolt legfontosabb hatásai

DR. TIHANYI LÁSZLÓ 2014. AUG. 7. 15:13

Gazdag káliumban, magnéziumban, vasban, B6-, A- és C-vitaminban.

A cékla egészségre gyakorolt jótékony hatása

1. Csökkenti a vérnyomást, illetve az agyvérzés és a szívroham kockázatát:

Salátában fogyasztható nyersen vagy főzve, anélkül, hogy lehámoznánk a héját, mivel abban találhatóak a tápanyagok. Rendszeresen fogyasztva számtalan módon hat pozitívan az egészségre.

Hogyan együnk mézet.?

Hogyan együnk mézet?

DR. TIHANYI LÁSZLÓ 2013. OCT. 12. 21:14

A méz az egyik legtáplálóbb étel. Ez a méhek által létrehozott szirup nem csak cukrokat tartalmaz, hanem sok vitamint, ásványi anyagot és egyéb hasznos összetevőket. Azonban természetesen, mint minden másnál, itt is van egy határ, nem mindegy, mennyit fogyasztunk belőle, mert akár negatív hatása is lehet akkor, amikor a legkevésbé várnánk.

Íme néhány vezérelv mézfogyasztáshoz:

A méz cukorbetegeknek nem ajánlott

Az étkezési cukor és egyes gyümölcsök nem ajánlottak cukorbetegség esetén, mivel fogyasztásuk hirtelen, radikális változást okozhat a vércukorszintben.

Ahelyett, hogy táplálék-kiegészítőt vagy csodabogyót szednél, próbáld ki előbb, mit tudnak a zöldségek!

Ahelyett, hogy táplálék-kiegészítőt vagy csodabogyót szednél, próbáld ki előbb, mit tudnak a zöldségek!

Te is könnyen elcsábulsz a piacon a színes, egészséges zöldségeknek? Nem lehet ellenállni a színkavalkádnak- nem is beszélnénk le róla. Könnyű, jól emészthető fogásokat készíthetsz belőlük, ami a közérzetedre is hatással lesz: több lesz az energiád, kevésbé leszel fáradékony és a mozgásodat is könnyebbnek érzed majd. Lássuk, mely zöldségeket érdemes beiktatni az étrendedbe.

A himalájai só elképesztő hatásai

A himalájai só elképesztő hatásai

Ezért cseréld le az otthoni ételízesítőd rózsaszín himalájai sóra!

A rózsaszín só több ásványi anyagot tartalmaz, mint bármelyik másik só. Gyönyörű színe a benne található cink, bór, foszfor és egyéb olyan ásványi anyagok miatt van, ezekből alapvetően kevesebbet fogyasztunk a mindennapokban, mint amennyit kellene.

A himalájai só kevésbé feldolgozott, mint az asztali só. Ráadásul teltségérzetet is okoz, így nyugodtan sózhatsz, ha fogyni szeretnél.

Erdei bevetés, az akció fedőneve: hecsedli

Erdei bevetés, az akció fedőneve: hecsedli

A gyűjtögető életmód most ért a tetőpontjára: aki a piros bogyókra gerjed, annak az őszi erdő-mező maga a paradicsom. Húzza fel a bakancsot, ragadja meg a kosarat, hagyja el a házat!

Mielőtt a fél vidéket hazavisszük, nem árt figyelni a vonatkozó rendelkezésre: az erdőtörvény kimondja, hogy egy személy egy nap 2 kg vadnövényt gyűjthet – ennyiben határozták meg az egyéni szükségleteket. Efelett mindenképpen engedélyre van szükség!

A piros bogyók közt a csipkebogyó, azaz leánykori nevén vadrózsa a kedvenc.

A csodálatos gyömbér.

A csodálatos gyömbér

DR. TIHANYI LÁSZLÓ 2013. NOV. 6. 17:39

Az agy segítője; gyömbérrel a szklerózis multiplex ellen, az Alzheimer-kór kockázatának csökkentésével és a memória javításával.

Napjaink felgyorsult világában a megfelelő kognitív képességek elengedhetetlenek. Szerencsére a gyömbér kiváló szövetséges az emlékezet serkentésében. Emellett fontos szerepet játszik az agyi oxidatív stresszel és az idegi betegségekkel szemben való védekezésben is.

A gyömbér gyökér egy széles körben használt étel, amely szinte mindenre gyógyír a gyulladástól, a rákon át a cukorbetegségig.

A mellékvese.

A mellékvese-kimerültség tünetei és hét módszer a mellékvese mirigyeinek gyógyítására

DR. TIHANYI LÁSZLÓ 2013. NOV. 10. 11:11

Az állandó mentális stressz a mellékvese hormonok fokozott szintézisével jár, aminek következtében ez az egyébként létfontos páros szervünk egy idő után "elfárad" a mi a kéregállomány és a velőállomány hormonjainak a szintézisének a zavarát okozza. Ezt a problémát a stressz összes típusa – fizikai és érzelmi stressz egyaránt – kiválthatja, ha tartósan fennáll, és ha nem tartják kordában, olyan betegségek kialakulásához vezethet, mint a 2-es típusú cukorbetegség, pajzsmirigybetegségek vagy szívinfarktus, stroke.