Ha minden reggel kávét iszol, ezt el kell olvasnod!

Az emberek többsége általában kávéval kezdi a reggelt. A tudósoknak jó hírük van a kávékedvelők számára! A kávéfogyasztás nagyon hasznos, megmutatjuk miért érdemes minden nap fogyasztanod a finom forró ébresztőből-

A szervezet a gyümölcsökből és a zöldségekből is sok antioxidánst nyer, de a legtöbbet a kávéból tudja kiszűrni.

A tudósok szerint a kávé illata elűzi a stresszt és így a kávéfogyasztóknak jobb lesz a kedvük.

AZ ELFELEJTETT ÉLESZTŐ, MINT CSODASZER

Együnk allergia ellen!



Folyamatosan tüsszögünk,folyik az orrunk,és viszketünk az allergia miatt? Csempésszünk az étrendünkbe minél többet a következő finomságok közül,és véget vethetünk a kínzó problémáknak!

Omega-3 Több kutatás is bebizonyította,hogy azok,akik sok omega-3-at fogyasztanak,kevésbé lesznek hajlamosak az allergia kialakulására,és az asztmás tünetek is ritkábban fordulnak elő náluk.Éppen ezért együnk minél több halfélét,például lazacot,tonhalat,de az olajos magvak is jó hatással lehetnek az egészségünkre.

Lulur Masszázs.

Egy különleges masszázs,melynek segítségével gyönyörűbbek és boldogabbak lehetünk,mint valaha!Nem véletlen,hogy a Távol-Keleten a menyasszonyok megszépítésére használják az esküvő előtt 40 napon át.


 ,,A lulur masszázs során egy fantasztikus pakolást készítünk,amelybe beletesszük az összes olyan természetes kincset,amitől a bőrünk és a testünk egészét újjávarázsolhatjuk,feltöltődhetünk energiával és fiatalsággal,de még a lelkünk is boldogan szárnyalhat.A saját ízlésünknek megfelelően készíthetjük el,de amit mindenképpen kell hogy tartalmazzon,az a rizspúder,joghurt,csili,jázmin,gyömbér,szegfűszeg,szantál,egzotikus gyümölcsök.Utóbbiból választhatjuk bármelyiket,legyen az mangó,ananász,kókusz,kivi,narancs,papaya,de akár többfélét is.Megbolondíthatjuk illatos fűszerekkel,például egy csipet fahéjjal,kurkumával vagy mentával"-mondta Pieskó Melinda masszőr.

KIDERÜLT, HOGY AZ ASZPARTÁM VALÓBAN KÁROS

Vitaminok,ásványi anyagok:nélkülük nem megy!

Pitébe zárt sós és édes finomságok.

A középkori lakomák zárt pitéiben a szigetelő burokként szolgáló tésztában megfőttek a hozzávalók.
A tűzhely megjelenésével a készítési technikák kifinomultabbá váltak.
A konyhában az édes piték csak később bukkantak föl.A cukornádból nyert cukor ugyanis luxuscikknek számított a kora újkori kontinensen.Mézzel ugyan sok mindent édesítettek,de az édes töltelékkel készült piték,tészták és egyáltalán a desszertek megjelenésében 1 német kémikus találmánya jelentett fordulatot.

 Gyömbér-gyógynövény és fűszer.






Az ókori indiaiak a gyömbért főzéshez és emésztési problémák orvoslására használták.Vallásos ünnepek előtt,hogy hagymaszagú leheletükkel ne sértsék meg isteneiket,gyömbérrel helyettesítették a fokhagymát és a hagymát.Az ókori görögök,az emésztést elősegítő tulajdonságát kihasználva lakomák után kenyérrel fogyasztották.Később a gyömbért beledolgozták a kenyérbe.Afrikában a férfiak körében mint afrodizákum terjedt el,de egy régi indiai recept szerint is hatékony,ha lereszelve mézzel és reszelt főtt tojással elkeverjük:kiváló gyógyszer impotencia ellen.

Gyümölcsből,zöldségből naponta 5 x !



Lehet,hogy az ősz nem a kedvenc évszaka,ám az ősszel beérő gyümölcsök és zöldségek minden bizonnyal kedvencei ilyentájt szokásos étrendjének.Legalábbis így kellene lennie!
Érdemes minél többféle zöldséget-gyümölcsöt kipróbálni,megkóstolni és megszeretni,mert szinte mindegyik jelentősen segíti a szervezet működését.
Az ősz lenne az az időszak,amikor alaposan feltölthetjük szervezetünk tartalékait-akár a régiek,ahogy minden ősszel telerakták kamráikat.