Még ma is aktuális:nagymama praktikái.

A 10 legfontosabb tanács vesebetegeknek.

Gyümölcsös, fekete vagy vegyi anyagokkal mérgezett? Ön melyik teát választaná?

Ugye, milyen kellemes belekortyolni egy citromkarikával díszített és mézzel ízesített teába? Érezni a gyümölcsös kényeztetést, közben pedig figyelni az ablakon, ahogy a hideg fuvallat végigsöpör a város utcáin. Teázni igazi felüdülés, egy kis rituálé, egy csepp egészség. Kivéve akkor, ha filteres teát fogyaszt.

Bármikor lehet teaidő: akár télen egy forró csésze társaságában, akár nyáron jégkockákkal megspékelve.

Őszi vitamingaléria.

Az Arizonai Egyetem,a Michigani Egyetem és a Brunswick laboratórium közös kutatásának eredménye rámutatott,hogy-,a rendszeres meggy-,illetve meggyléfogyasztás 65 %-kal csökkenti szívbetegségek kialakulásának kockázatát.
Akár egyetlen marék savanykás gyümölcs is tízezres oxigén gyökelnyelők kapacitással bír.Ez a tulajdonsága pedig jelentősen csökkenti a daganatok kialakulásának kockázatát.
A meggyben megtalálható AB--vitaminok összes fajtája.

A legfurább dolgok, amikre allergiás lehetsz – pedig nem is gondolnád

Cudar dolog allergiásnak lenni. Az alábbi allergia-források mellett azonban eltörpülnek a "hagyományosak", de egyiket sem kívánjuk senkinek.

Forrás: pixabays.com/cenczi CC0

Sajnos az allergia népbetegségnek mondható, talán nincs is olyan ember, akinek ne lenne legalább egy rokona vagy ismerőse allergiás valamire. Szerencsére a tünetek legtöbbször ártalmatlanok, nem életveszélyesek, általában csak viszkető szem, orrfolyás, tüsszögés jelentkezik.

Hogyan tisztítsuk meg a májunkat?Együnk magvakat, hagymát és fűszereket

A változó kor különös jelei.

A változókor minden nő életében meghatározó jelenség.Az állandó hőhullámok,ingerültség mellett más kellemetlenségek is érhetnek bennünket.

                              Megváltozik a testünk illata.
Sok változókorú nő panaszkodik arra,hogy a korábban megszokott illatuk megváltozott,férfiasabbá vált.Ennek oka a női nemi hormonok (az ösztrogén és a progeszteron ) csökkenése.Bár a változókor tüneteit általában 50 éves korunk körül kezdjük igazán érezni,de a jeleket akár már korábban is,a negyvenes éveink derekától tapasztalhatjuk.Ez az elő-menopauza időszak,melynek során előbb a progeszteron nevű hormon szintje kezd csökkenni,melynek következményeként a menstruáció is rendszertelenebbé válik.Lehet erőteljesebb és sűrűbb,de akár rövidebb,és gyengébb is.A progeszteron nevű hormonnak a ciklus szabályozásban betöltött szerepe mellett számos egyéb pozitív élettani hatása is  van,így annak hiányában különböző testi és lelki tünetek is jelentkeznek,mint például a mellek érzékenysége,fejfájás,hízás,idegesség,szorongás,depresszió és a szexuális vágy csökkenése.Az ösztrogén-(tüszőhormon) termelődés hanyatlásának sokak által megtapasztalt következményei a hőhullámok és az éjszakai verítékezés.Ezek a vérzés végleges elmaradása utáni első 1-2 évben általában még intenzívebbé válnak.Az ösztrogénszint csökkenésével elmaradnak az ovulációk,pedig ez az időszak,amikor a legszebbnek érezzük magunkat,és ez nem véletlen.Sokkal fittebbek vagyunk,simább a bőrünk,de még a szemünk is ragyogóbb.A változókorral együtt jár,hogy a záróizmaink is gyengébbé válnak,így gyakoribbá válhat a vizelési inger,ráadásul a baktériumok is könnyebben eljutnak a húgyhólyagba,hamarabb kapunk el különböző fertőzéseket.Amiket nehezebb észrevennünk,azok az emlékezetkihagyások,a memória csökkenése.Ezt a kortizonszint csökkenése okozza,ami az agyműködést segíti elő.Az energiaszintünk is csökkenni kezd,az éjszakai alvások egyre nehezebbé válnak.