Betegségeink: A 10 legfontosabb tanács vesebetegeknek.

Szeretettel köszöntelek a Betegségeink és gyógyításuk közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, cikket írhatsz, tölthetsz fel. Szeretettel fogadunk.
Jó szórakozást, kellemes, hasznos kikapcsolódást kívánok. Margó

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 221 fő
  • Képek - 210 db
  • Videók - 379 db
  • Blogbejegyzések - 1095 db
  • Fórumtémák - 29 db
  • Linkek - 44 db

Üdvözlettel,
szilasi ilona
Betegségeink és gyógyításuk vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Betegségeink és gyógyításuk közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, cikket írhatsz, tölthetsz fel. Szeretettel fogadunk.
Jó szórakozást, kellemes, hasznos kikapcsolódást kívánok. Margó

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 221 fő
  • Képek - 210 db
  • Videók - 379 db
  • Blogbejegyzések - 1095 db
  • Fórumtémák - 29 db
  • Linkek - 44 db

Üdvözlettel,
szilasi ilona
Betegségeink és gyógyításuk vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Betegségeink és gyógyításuk közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, cikket írhatsz, tölthetsz fel. Szeretettel fogadunk.
Jó szórakozást, kellemes, hasznos kikapcsolódást kívánok. Margó

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 221 fő
  • Képek - 210 db
  • Videók - 379 db
  • Blogbejegyzések - 1095 db
  • Fórumtémák - 29 db
  • Linkek - 44 db

Üdvözlettel,
szilasi ilona
Betegségeink és gyógyításuk vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Betegségeink és gyógyításuk közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, cikket írhatsz, tölthetsz fel. Szeretettel fogadunk.
Jó szórakozást, kellemes, hasznos kikapcsolódást kívánok. Margó

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 221 fő
  • Képek - 210 db
  • Videók - 379 db
  • Blogbejegyzések - 1095 db
  • Fórumtémák - 29 db
  • Linkek - 44 db

Üdvözlettel,
szilasi ilona
Betegségeink és gyógyításuk vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

A 10 legfontosabb tanács vesebetegeknek.



A vesekövesség gyakorisága nagy eltérést mutat a világ különböző részein a klimatikus viszonyok,genetikai tényezők,táplálkozási szokások függvényében.Általában 2-20%-os az előfordulása,de egyes területeken ez akár a 37%-ot is elérheti.Élesen külön kell választani azokat a betegeket,akik nagyon gyakran,akár évente több alkalommal is termelnek követ,azoktól,akiknek egész életükben csupán csak egy alkalommal volt kövük.A megelőzés szempontjából azonban mindkét csoportnak érdemes néhány fontos dologra figyelmet fordítania,hogy meggátolja az újabb kövek kialakulását.
1-,Naponta 2,5-3 liter folyadék bevitele egyenletesen elosztva,mert a bőséges folyadékfogyasztás bizonyítottan csökkenti a kő kialakulását.
2-,A napi vizeletmennyiség haladja meg a 2,5 litert,mert a ,,hígabb" vizeletben alacsonyabb a kőalkotó anyagok koncentrációja.
3-,Lehetőleg semleges vegyhatású,cukormentes folyadékot fogyasszunk,mert a bevitel folyadék hatással van a vizelet savasságára,illetve lúgosságára,így ezzel csökkenthetjük a különböző ásványi anyagok kicsapódását.
4-,Szélsőségektől mentes,vegyes táplálkozás,mert az egyoldalú táplálkozás következtében bizonyos,a kőképződés szempontjából kedvezőtlen anyagok koncentrációja a vizeletben.
5-,Zöldségekben gazdag,rostdús ételek fogyasztása,mert ezzel megkötjük és felgyorsítjuk egyes kedvezőtlen kőképző anyagok távozását.
6-,A kalcium-oxalát-kövesek kerüljék a C-vitamin túlzott gyógyszeres bevitelét,mert a szervezet a C-vitamint oxaláttá alakítja át.
7-,Ne sózzuk az ételeket ( 3-5 gramm/testsúlykilogramm/nap ),mert a konyhasó fokozza a kalciumkiválasztást a vesékben,és csökkenti azok visszaszívódását.
8-,Kevesebb húst együnk ( 10 gramm/testsúlykilogramm/nap ),mert a fehérjelebontás végtermékei számos ponton befolyásolják a kőképződést.
9-,Törekedjünk a normál testsúlyra,mozogjunk sokat,mert ez kedvező hatással van a vérnyomásra,a testsúlyra.és csökkenti a kőképződést is.
10-,Akinek gyakran van veseköve,rendszeresen szedjen terpénkombinációt,mert ennek vizelethajtó,fertőtlenítő és kőhajtó hatása van.

Ezeket a tanácsokat nem csak vesekőbetegeknek érdemes megfogadniuk,hiszen ahogy látjuk,minden pontja az egészséges életmódot szolgálja,így mindenki számára hasznos lehet egészsége megőrzése érdekében.

Forrás:Pingvin magazin 2017.Szeptember 23.



Címkék: Életmód.

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Ez történt a közösségben:

szilasi ilona írta 2 hete a(z) Főzés,Sütés,Eltevés. fórumtémában:

Rizs:Nemcsak köret lehet. https://szilasi.blogspot....

szilasi ilona 2 hete új blogbejegyzést írt: Hölgyeknek!

szilasi ilona 2 hete új blogbejegyzést írt: Vegye komolyan...

szilasi ilona 2 hete új blogbejegyzést írt: Itt a nyár.

szilasi ilona írta 2 hete a(z) Főzés,Sütés,Eltevés. fórumtémában:

Így készül a legfinomabb grízgaluska! Csak 1 titkos ...

szilasi ilona 2 hete új blogbejegyzést írt: Így lesz édes a borsó!

szilasi ilona 2 hete új blogbejegyzést írt: Fizetnek utánunk a munkahelyünkön?

szilasi ilona írta 3 hete a(z) Főzés,Sütés,Eltevés. fórumtémában:

Gyors savanyú uborka, ez felülmúlja az uborkasalátát és...

szilasi ilona írta 3 hete a(z) Csevegő fórumtémában:

FRISS BEJELENTÉS! A nyugdíj szinte teljesen megszűnik, ...

szilasi ilona 3 hete új blogbejegyzést írt: Kapor.

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu