Egyszerű,de nagyszerű:a paradicsom csodát tesz velünk!

Egy piros gömbbe zárt csoda,amely sokat tesz az egészségünkért,és a szépségünkért,ezért érdemes rendszeresen ennünk,vagy pakolásként használnunk.Zöldség,vagy gyümölcs?Leginkább gyógynövény!

Mi van benne?
A paradicsomnak magas a víztartalma,emellett cukortartalma is jelentős.Sok benne a C-vitamin és a karotin,ásványi anyagai közül kiemelkedő a kálium-,magnézium-,kalcium,és nátrium tartalma.

Szépségünkre!

Meglepő ok,amiért állandóan éhesek vagyunk.

Teljesen mindegy,hogy mennyi eszünk,mindig csak arra tudunk gondolni,milyen jó lenne harapni valamit?
Ennek egészen fura oka is lehet!
1.-Nem alszunk jól:
Ha nem alszunk eleget,és egész nap krónikus fáradsággal küzdünk,akkor bizonyos hormonok szintje megváltozik a szervezetünkben.Ha például 4,vagy annál kevesebb órát alszunk,a leptinszint legalább 20 százalékkal csökken.Ennek a hormonnak a feladata,hogy üzenetet küldjön az agyunknak,ha már eleget ettünk.Viszont ha alacsony koncentrációban van jelen a szervezetünkben,folyamatos éhségérzet gyötör minket.A leptin mellett egy másik hormonnak,a ghrelinnek is szerepe van abban,ha állandóan csak ennénk.Ha ennek a szintje megemelkedik a kialvatlanság miatt,akkor egyrészt folyamatosan éhesek leszünk,másrészt a szervezetünk egyre csak azon dolgozik,hogy legyen elég energiánk,ezért minden tápanyagot elraktároz a szervezetünkben zsír formájában.Ezért fontos,hogy aludjunk legalább 8 órát minden éjjel!

Az orosz füvesasszony szerint ez a 3 legerősebb, leghatásosabb gyógynövény

 

Több, mint 1000 gyógynövényt ismer. Szerinte nincs olyan betegség, amit ne lehetne a természet erejével gyógyítani.

 

Készítsen lekvárt a gyümölcsből, egyre jobban veszik!

Eperből, cseresznyéből, barackból a magyarok is készíthetnének több dzsemet, pürét, lekvárt. Ezek a legkedveltebb ízek Európában és alapanyagunk is volna hozzá. A szedd magad mozgalom vagy ivólének értékesítés mellett érdemes a lekvárfőzést is fontolóra venni, hiszen nagy hozzáadott értéket teremt - derül ki a NAK élelmiszeripari hírleveléből.

 

A gyümölcslekvár tradicionális élelmiszere mindennapi táplálkozásunknak.

Ezért egészségesebbek a japán nők és ezért élnek sokkal tovább – Ezeket a szokásokat követik szigorúan

 

Világviszonylatban Japánban legmagasabb az átlagéletkor és itt van a legkevesebb (a lakosság alig 3,5 %) túlsúlyos ember. Nézzük, mi a japán emberek titka.

 

1. A desszert teljes hiányaA japánok ugyanis az étkezést általában egy zöld teával, vagy gyümölccsel fejezik be, a nálunk megszokott sütemények helyett. Édességet esetleg csak délután fogyasztanak, egy kávé mellé, de ezek az adagok jóval kisebbek az általunk fogyasztottaknál. 2.

Méz, dió és fahéj kombinációja, ami csodákra képes

 

A leghatékonyabb immunerősítő! Egy teáskanálnyit fogyassz belőle minden nap.

 

Figyelmeztetést adtak ki a kardiológusok: Halált okozhat az energiaital

 

A fiatalok szív- és érrendszeri haláleseteinek jelentős részét az energiaitalok okozzák, állítja egy friss spanyol kutatás. A fő gondokat a nagy mennyiségű cukor és koffein jelentik, amelyek súlyosbíthatják a rejtett szívbetegségeket, aritmiát (ritmuszavart) is okozhatnak.

A hirtelen halál súlyos kockázatával jár az energiaitalok gyakori fogyasztása: a Madridban végzett, Fabian Sanchis-Gomar vezette nemzetközi kutatás arra az eredményre jutott, hogy ezek az energiaitalok állnak sok esetben az egészséges fiatal felnőttek hirtelen szívhalálának a hátterében, súlyosbíthatják ugyanis a rejtett szívbetegségeket - írja közleményében a Magyar Kardiológusok Társasága.

A bodza és gyógyhatásai

 

Habarás,rántás-egészségesen!

Így védekezhet a hangyák ellen!

Ha már talált néhány hangyát a lakásban,akkor mielőbb cselekedjen,nehogy késő legyen és végleg beköltözzenek!
Ha nem szeretné legyekkel,hangyákkal,és más betolakodókkal megosztani az otthonát,vesse be ellenük ezt a filléres,csupán 2 összetevős receptet.Térképezze fel a lakást,és keresse meg a vonulási útvonalukat.
Hozzávalók:
-1 evőkanál szódabikarbóna,
-1 evőkanál porcukor.
Alkalmazás:
Keverje össze alaposan ezt a két egyszerű hozzávalót,majd tegye bele egy befőttesüveg tetejébe.Helyezze ki így a lakás azon pontjára,ahol a legtöbb esetben találkozott hangyával,vagy ha megtalálta az ,,otthonukat",akkor oda.