<img alt="Network.hu" src="http://sttc.network.hu/images/frontend/hu/menu/n_mainlogo2.png?17437" />

Az egészséges ember titka.

Valamennyiünk álma az,hogy egészségesen éljünk az utolsó leheletünkig.Vannak egyszerű praktikák,amelyek többet érnek minden orvosságnál!

Nevessünk a jó szívért!Aki sokat nevet ritkábban lesz influenzás,mert a szervezet több immunsejtet termel.Visszaszorul a stresszhormonok képződése is,amelyek az érfalat károsítanák.Aki kevese nevet,akár negyven százalékkal esélyesebb a szívbetegségre.

Négylábúak a boldogságért:A kedvencek legalább naponta egyszer megnevettetik a gazdájukat.A ,,kutyások"általában három negyedórát sétálnak egy nap.Mi edzheti jobban a szívet és az ereket?A kutyások és macskások közül 15 százalékkal kevesebben szenvednek magas vérnyomással,mint az állat nélkül élő társaik.

Az ünnepek utáni-diéta.

Az ünnepek után-diéta.

Jó lenne megszabadulni az ünnepek során fölszedett kilóktól.Lássuk,mi sodorja veszélybe a kúrát,és hogyan kerüljük el a csapdákat.
Türelmetlenség.A kúra kezdetén gyorsan csökkennek a kilók,aztán nem mozdul a mérleg nyelve.A test először vizet veszít.Csak utána következik a zsír elégetése,amely lassabb folyamat.Vigyázat,most nem szabad elveszíteni a kedvet!Fontos a testmozgás,az úszás,kocogás,kerékpározás.
Unalom.Ha épp nincs mit kezdenie magával,akkor elindul a hűtőszekrény felé.Terelje el a figyelmét az evésről!Gondolja végig,mi minden vár magára a háztartásban.A lázas tevékenység elnyomja az éhségérzetet.

Amikor a lélek éhes-és a test eszik.

Amikor a lélek éhes - és a test eszik...

Létezik pszichológiai éhség? Az evés tagadhatatlanul örömforrás, olyan folyamatokat indít el az agyban, mintha kábítószert fogyasztottunk volna. Tari Annamária elmondja milyen az, mikor nem az éhség miatt eszünk.

Amikor a lélek éhes - és a test eszik... "Ha ez köznyelvi elnevezés, akkor arra utal, hogy az étkezési zavarok nagy részében nem valódi az éhséged.” - kezdi Tari Annamária pszichológus - „Egyfajta lélektani mechanizmus eredményeképpen jön létre.

5 ok, amiért megéri citromos vizet fogyasztani minden reggel.

5 ok , amiért megéri citromos vizet fogyasztani minden reggel

DR. TIHANYI LÁSZLÓ JAN. 1. 15:55

Ha egyszerű megoldást keres életminősége és általában egészsége javítására, ne keresgéljen tovább. Citromos vizet fogyasztani egyből ébredés után olyan reggeli rutin, amihez könnyű hozzászokni és emellett isteni hatása van az egészség megőrzésére.

Az Ayurvédikus filozófia szerint azok a döntések, amiket a napi szokásaival kapcsolatban hoz az ember, vagy erősítik a megbetegedésekkel szembeni ellenállóképességet, vagy gyengítik azt.

Ezután nincs is más dolgunk, mint hogy minden reggelünket ezzel a rendkívül egyszerű szokással kezdjük.

Zabfogyasztással a súlyfelesleg ellen.

Zabfogyasztással a súlyfelesleg ellen

DR. TIHANYI LÁSZLÓ JAN. 1. 15:35

Az elhízás nagymértékben megnöveli a koszorúér betegség és a magas vérnyomás kialakulási esélyeit, valamint fontos szerepe van a vér glükóz szintjének megemelésében is.

Az elhízás megnöveli a vérerek összehúzódási és tágulási problémáinak kialakulási esélyeit is, ezáltal sem a vérerek belső rétege, sem a szív nem képes megfelelően funkcionálni.

Ezáltal a magas vérnyomás, magas koleszterinszint, és a cukorbetegség is könnyebben kialakulhat, valamint a koszorúér betegség kialakulásának is megnöveli az esélyeit.

Egy 2001-ben, a megelőző orvoslással foglalkozó American Journal of Preventive Medicine szaklapban megjelent tanulmány alátámasztja, hogy a magas zsírtartalmú étrendet követően a rendszeres zabfogyasztás nagymértékben csökkentette a problémát.

A Járványügyi és -megelőzési Központ felmérései szerint az Egyesült Államokban 78.6 millió fő, az ország lakosságának több, mint harmada kórosan túlsúlyos.

A kóros túlsúly okozta orvosi költségek 2008-ban 147 milliárd dollárt emésztettek fel, derült ki a Helath Affairs szaklapban 2009-ben megjelent felmérésből.

Így jelzi a pajzsmirigy,hogy baj van.

Így jelzi a pajzsmirigy, hogy baj van

Fáradt? Vagy épp túl izgatott?

A pajzsmirigybetegség elsősorban a nőket érinti, akár meddőséget is okozhat. Mik a tünetei? A belgyógyász mond el minden lényeges információt.

Miért kell ezzel a miriggyel foglalkozni?A pajzsmirigy működésbeli zavara döntően a nők betegsége, ami az esetek többségében nem megelőzhető. A szakember szerint táplálkozás szempontjából egyedül a hiányosjódfogyasztásnak van jelentősége, ez ugyanis hajlamosíthat struma, illetve göbképződésre.

Óévbúcsúztató és újévköszöntő népszokások.

Óévbúcsúztató és újévköszöntő népszokások

December 31, szilveszter, az év utolsó napja, egyben I. Szent Szilveszter pápa emlékünnepe. Jankovics Marcell Jelkép-kalendáriumának nyomán, a néphagyomány és a városi folklór óév-búcsúztató szokásai az év fordulójához kapcsolódnak.
Az év vége és az új év kezdete minden népnél bizonyos jelképes elválasztó, szerencse- és bőséghozó praktikákkal jár. Ilyen volt a magyar nép szokása szerint az óévet jelképező szalmabáb földbe temetése, vízbe hajítása (téltemetés), egy öregember-maszkot viselő legénynek játékos kikorbácsolása a faluból (télkiverés), az óév kiharangozása.

Kiderült a titok: miért olyan különleges minden 0-ás vércsoportú ember? Te is az vagy?

Kiderült a titok: miért olyan különleges minden 0-ás vércsoportú ember? Te is az vagy?

Ahogyan természetünk és személyiségünk, úgy a vércsoportunk is különbözhet. A legutóbb végzett kutatás adatai szerint azonban azok az emberek, akik 0-vércsoporttal rendelkeznek mégis különlegesebbek másoknál. Hogy miért? Eláruljuk!

A történelemben azoknak a meghatározó alakoknak volt ilyen vércsoportja, akik ravasz, “agresszív ragadozóként” éltek.

A szódabikarbóna a válasz a savas refluxra.????

A szódabikarbóna a válasz a savas refluxra?

DR. TIHANYI LÁSZLÓ MAR. 3. 14:52

A szódabikarbóna néven közismert nátrium-hidrogénkarbonát a savas reflux kezelésének olcsó és egyszerű módja lehet.

Mi az a savas reflux?

A savas reflux gyakori betegség, amelyet sokféle módon lehet kezelni. A hivatalosan gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) néven ismert állapot egy krónikus vagy hosszabb ideig fennálló emésztőrendszeri megbetegedés. A Mayo Klinika szerint a GERD akkor diagnosztizálható, ha a savas reflux tünetei hetente több, mint két alkalommal jelentkeznek.

A savas refluxxal járó kellemetlen tünetek kezelése mellett az is elengedhetetlenül fontos, hogy megvédje nyelőcsövét a károsodástól.

A mellékvese természetes gyógyítása.