"C" vitaminhoz Csicsóka Árticsóka Fokhagyma tartalmaz 20-30% inulint, amely a végbél táján csak a hasznos bélmikróbákat táplálja, ehhez kovászos uborkát nyáron, és savanyított káposztát és a levét kell enni. Vagy a savanyú káposzta lébe 2 napra beáztatott (nyers/előfőzött) fenti zöldségekkel tudjuk a hasznos bélmikróba tenyészetünket elszaporítani.
Ugyanakkor fertőtleníteni a hurutos beleinket "GrapeFruitmag kivonat"-tal kevert leves-tea folyadékba 0,5-1 deci áztatott "indiai-egyiptomi utifű maghéj" max 1 evőkanálnyi megpuhult masszájával lehet, ami után mehet le a káposztalében előkezelt inulin tartalmú zöldség akár saját termelésből!
Ilyen kúraszerű bélműködés helyre-állítás akár hetente sem árt. Ha valamiért felpuffadunk, vagy hasmenés, esetleg kevés folyadék miatt szorulásunk keletkezik.
Az idézőjeles anyagokat a "Medi Line" forgalmazza pl. Ott a legolcsóbbak is hatásosak, de a DM és a Rossmann is általában jó szereket-teákat árul, csak meg kell nézni (kitanulva) mennyi a hatásos anyag tartalom az árhoz képest!
Én 69 évesen beletanultam, mert 50 évesen azt mondta az orvosom: " Aki 50 évesen nem beteg, az már nem él!"
Én meg minél egészségesebben élni akartam, tehát kerékpározom is, mindenhová, ha módomban áll! Mert az egyenletes mozgás gyógyít!
Utolsó hozzászólás