Betegségeink: Szezonja van a gránátalmának – Magokba rejtett egészség

Szeretettel köszöntelek a Betegségeink és gyógyításuk közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, cikket írhatsz, tölthetsz fel. Szeretettel fogadunk.
Jó szórakozást, kellemes, hasznos kikapcsolódást kívánok. Margó

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 223 fő
  • Képek - 213 db
  • Videók - 404 db
  • Blogbejegyzések - 1183 db
  • Fórumtémák - 29 db
  • Linkek - 52 db

Üdvözlettel,
szilasi ilona
Betegségeink és gyógyításuk vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Betegségeink és gyógyításuk közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, cikket írhatsz, tölthetsz fel. Szeretettel fogadunk.
Jó szórakozást, kellemes, hasznos kikapcsolódást kívánok. Margó

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 223 fő
  • Képek - 213 db
  • Videók - 404 db
  • Blogbejegyzések - 1183 db
  • Fórumtémák - 29 db
  • Linkek - 52 db

Üdvözlettel,
szilasi ilona
Betegségeink és gyógyításuk vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Betegségeink és gyógyításuk közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, cikket írhatsz, tölthetsz fel. Szeretettel fogadunk.
Jó szórakozást, kellemes, hasznos kikapcsolódást kívánok. Margó

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 223 fő
  • Képek - 213 db
  • Videók - 404 db
  • Blogbejegyzések - 1183 db
  • Fórumtémák - 29 db
  • Linkek - 52 db

Üdvözlettel,
szilasi ilona
Betegségeink és gyógyításuk vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Betegségeink és gyógyításuk közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, cikket írhatsz, tölthetsz fel. Szeretettel fogadunk.
Jó szórakozást, kellemes, hasznos kikapcsolódást kívánok. Margó

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 223 fő
  • Képek - 213 db
  • Videók - 404 db
  • Blogbejegyzések - 1183 db
  • Fórumtémák - 29 db
  • Linkek - 52 db

Üdvözlettel,
szilasi ilona
Betegségeink és gyógyításuk vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Szezonja van a gránát almának:Magokba rejtett egészség.

 

A gránátalma egy bordó színű gyümölcs, melynek belsejében rengeteg bogyó található. Ezek nemcsak finomak, de sok vitamint is tartalmaznak. Számos jótékony hatása miatt a gránátalmát a gyümölcsök királyának is nevezik.

A gránátalma egy kisebb fa termetű növény, amely nagyjából öt méteres magasságot érhet el. A több száz évet is megélő növény nyár elején virágzik, színe a világossárgától a narancsos vörösig terjed. Gyümölcse rengeteg apró magot tartalmaz. A gránátalma legelterjedtebb fajtája a sötétpiros és a sárgászöld, a magok húsa általában vörös.

Hasznos társ a súlycsökkentésben

A gránátalma magjai rostokban gazdagok, ellenben alacsony kalóriatartalmúak, ezért használhatjuk akkor is, ha pár plusz kilótól szeretnénk megszabadulni, vagy méregtelenítünk. A gránátalma 100 grammjában 83 kalória van, viszont több mint 4 gramm élelmi rost. A rostok jótékony hatással vannak az emésztésre, emellett fokozódik az anyagcsere és a zsírégető folyamatok is beindulnak.

A gránátalmát salátában is fogyaszthatjuk (Fotó: Pixabay)

Segítség a daganatos betegségek ellen

A gránátalma magjai fitokemikáliákat tartalmaznak, melyek jótékony hatással vannak szervezetünkre. Leggyakoribb ilyen anyagaik a polifenolok. A gránátalmában főként tanninokat, kvercetineket és antociánokat találunk, melyeknek bizonyítottan rákmegelőző hatásaik vannak. A polifenolok olyan antioxidánsok, melyek javíthatják az egészséges sejtek túlélését, és a rákos sejtek halálát is képesek előidézni. Mindezek mellett megakadályozzák a tumorok növekedését és átterjedését.

Hogyan fogyaszthatjuk a gránátalmát?

A gránátalmát tálaláshoz vágjuk félbe, majd kanál segítségével szedjük ki a magokat. De vigyázat! a gránátalma fröcskölésre hajlamos. Vannak, akik a magokat víz alatt szedik ki, ennek előnye, hogy nem kerül ruhánkra a gyümölcs piros levéből. Bár a gránátalma viszonylag drága, hűtőben tárolva hetekig használhatjuk. A gránátalmát salátákhoz vagy turmix formájában is fogyaszthatjuk, de joghurttal és zabpehellyel tápláló reggelit is készíthetünk belőle.

Forrás:   https://oroscafe.hu/2019/11/06/oroshaza-egeszseg-egeszseges-eletmod-granatalma-fogyas/

Címkék: egészség.

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Ez történt a közösségben:

szilasi ilona 2 hete új blogbejegyzést írt: Melyik vitamin hiányzik nekünk.

szilasi ilona 2 hete új blogbejegyzést írt: Wellness Okosan.

szilasi ilona 2 hete új videót töltött fel:

szilasi ilona 3 hete új videót töltött fel:

szilasi ilona 3 hete új videógalériát töltött fel:

Karácsonyra készülődés.

szilasi ilona 3 hete új videót töltött fel:

szilasi ilona írta 3 hete a(z) Főzés,Sütés,Eltevés. fórumtémában:

Paradicsom leves babbal. Hozzávalók: 2 kis doboz ...

szilasi ilona írta 3 hete a(z) Főzés,Sütés,Eltevés. fórumtémában:

Fokhagymaszószos csirkecomb, amit ha egyszer ...

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu