Egyedül az alma az a fajta gyümőlcs,amit más ételekkel is együtt ehetünk anélkül,hogy erjedés lépne fel.
Ezt már az ókorban is tudták róla,ezéris nevezték a gyümölcsök királynőjének.
Ha hiszed,ha nem,akár kizárólag almánis meg lehet élni,szinte korlátlan ideig.Az almát nagyon rövid idő alatt megemészti a gyomrunk,és szinte azonnal energiát nyerhetünk belőle.Magas foszfor tartalmának köszönhetően sokat segíthet föleg azoknak,akik szellemi munkát végeznek,vagy gyenge az idegzetük.
Ha régen nem ettél almát,vagyis talán kicsit elszoktál tőle,vagy nem a legjobban működik a gyomrod,esetleg az egészséges ételeket nehezebben emészted,akkor fokozatosan kezd el az almaevést,elősszőr 1-2 falatot egyél belőle,de azt nagyon rágd meg,1 harapás almát legalább 50-szer,mert így keveredik a legalaposabban össze a nyáladdal,és ez a legfontosabb.Utánna fokozatosan emeld az adagot,de mindíg ügyelj arra,hogy az alma pépként kerüljön a gyomorba.Gyümölcsöt csak magában egyél.Ha mást is kívánsz fogyasztani,akkor almát ebéd előtt,vagy vacsora előtt legalább 1 órával fogyassz.Bérmilyen gyümölcsöt fogyaszthatsz főétkezéskéntis.Ha úgy érzed,hogy az alma nem csillapítja az éhségedet,akkor ez annak a jele,hogy valami baj v an a gyomroddal vagy az emészőrendszereddel Próbáld meg ezt tudatosan és módszeresen helyreállítani.Természetesen,ha már más ételekkel megtömted a pocidat,akkor ne erőltesd rá a gyümölcsöt,mert ez nem lessz előnyös sem az egészséged,sem az emésztésed számára. Jó ha tudod,soha sem a gyümölcs okozza a hasmenésedet,lázadat,vagy más kellemetlenséget,hanem az,amit a gyümőlcs előtt ettél.

A gyümölcsök nagy része gyógyító hatású,megszabadítja a szervezetünket az eddig okozott károktól,mérgektől.Édes almát fogyasszanak azok akik székrekedésben szenvednek,vagy vérszegények,és inkább savanykásabbat azok,akik esetleg túltápláltak vagy reumásfájdalmakkal küzdenek.Midkét fajtájú alma hatásos vértisztító,nagyon hasznos mindazoknak akik érelmeszesedésben szenvednek vagy gyenge a szív működésük,esetleg aranyerük van,vagy a hölgyeknél lól használható a menstruációs zavarok megszüntetésére.Minden embernek,de főleg azoknak,akik rendszeresen ülő munkát végeznek,legalább minden második hónapban kellene almakúrát tartani.Ez azt jelenti,hogy legalább 1 napig csak almát egyen.Törekedjünk arra,hogy azonos fajtákat fogyasszunk,ugyanis minden almának más-más a savassági foka.

 A víz fogyasztásról!


Azt tudtam,hogy sok vizet kell innunk,de azt nem,hogy az időzítés is nagyon fontos.A megfelelő időben fogyasztott víz maximalizálja az emberi test működését.
- 2 pohár víz rögtön felébredés után segíti a belső szervek működését.
- 1 pohár víz étkezés előtt 30 percel elősegíti az emésztész.
- 1 pohár víz fürdés előtt lecsökkenti a vérnyomást.
- 1 pohár víz lefekvés előtt megelőzi az agyvérzést,és az alvás közben gyakran előforduló szívrohamot.