Köhögéscsillapítás otthon.
A természet számos megoldást kínál a szervezet kisebb-nagyobb problémáinak enyhítésére.Csak tudni kell,hogy mikor mihez érdemes nyúlni.Így van ez a köhögéssel is,amely finomabbnál finomabb gyógyteákkal csillapítható.

Általában a gyógynövények szinte minden része felhasználható valamire.A gyógyteák esetében is több variáció létezik arra,hogy a hatóanyagok előbújjanak a növényekből.A legtöbb tea virágból és levélből készül,de sokszor a gyökereket,a magot vagy éppen a termést kell felhasználni.A teák elkészítési módja az adott növényi részen múlik.Ez lehet egészen friss,de lehet szárított vagy őrölt összetevők is.
Amennyiben friss hajtásból,virágból vagy levélből készül a tea,a gyógynövény részeire forró vizet kell önteni,majd lefedve hagyni állni a teát 5-6 percig.A hatóanyagok megóvása érdekében nem ajánlott fémeszközöket használni a teakészítésnél.Keményebb növényi rész esetében az áztatási idő hosszabb,ha gyökérről van szó,akkor pedig minimum 10 percig kell főzni.Nyálka-nagy C-vitamin-tartalmú gyógynövénynél-például csipkebogyó-hideg vizes kivonatot készítünk,5-10 órát állni hagyjuk,és utána szűrjük le.A tea elkészítéséhez általában egy evőkanál gyógynövény szükséges-2,5-3 dl vízhez.

Köhögéscsillapításra alkalmazható az alábbi 10 gyógynövény:
Hársfalevél-vagy hársfavirágtea:A köhögéscsillapítás mellett a 
                                                     hársfa részeiből készült tea 
                                                     izzasztó és görcsoldó hatással is
                                                     rendelkezik,illetve 
                                                     gyomorbántalmakat és reumatikus
                                                     panaszokat is enyhíthet.
                                                     Virága nyáron,júniusban és 
                                                      júliusban gyűjthető.

Akácvirágtea:Mérsékelheti a hurutos köhögést,de székrekedésben
                       és görcsökön is segíthet.Virágzása májusra,júniusra
                       tehető.
Borostyán:A borostyán leveléből készült tea gyulladáscsökkentő,
                  köhögéscsillapító és köptető tulajdonsággal is bír.
Kankalin:Nyálkaoldó hatású,hurutos köhögés esetén kiválóan
                alkalmazható,emellett vizelethajtó és izzasztószerként is
                használják.
Kakukkfű:A görcsös köhögések hatékony ellenszere lehet.A 
                 kakukkfűből készült teát már a népi gyógyászatban is
                 alkalmazták szamárköhögésre,emellett azonban 
                 fertőtlenítő és szélhajtó tulajdonsággal is rendelkezik.

Lándzsás útifű:Ebből a gyógynövényből köhögés elleni szirupot is
                         készítenek,de teaként fogyasztva is nagyon hasznos.
                         Ráadásul sebfertőtlenítésre is alkalmas.
Hagyma:Megfázásos időszakban talán az egyik hétköznapibb,de
               legalább annyira jótékony növény.Nemcsak köhögést 
               csillapíthat,hanem felszabadíthatja a légutakat,és köptető
               hatása is van.
Édesköménytea:Ez a tea görcsoldó,köptető és köhögéscsillapító
                           tulajdonságokkal is bír.Kisgyermekek 
                           emésztésének segítésére is alkalmazható.
Ökörfarkkóró:Már a középkorban is használták köptetőként és 
                        lázcsillapítóként.Köptető és irritációcsökkentő
                        hatását szaponin-és nyálkatartalmának köszönheti.
Borsikafű:Az ebből készült tea javíthatja az étvágyat,
                 megszüntetheti a torokpanaszokat és a felfúvódást.
                  Természetesen köhögésre is kiváló gyógyír lehet.
A gyógyulás kulcsa ott van a természetben,csak ki kell választani,hogy éppen mire van szükség.

Természetesen a teák nem helyettesítik a háziorvos által előírt kezelési módokat és gyógyszereket.

 Forrás: Pingvin Magazin 2013.október 26.