Ez az aromás gyógynövény amellett,hogy ízletes,nagyon sokoldalú is:többek között frissítő,hűsítő,görcsoldó és élénkítő hatású.
Nátha és köhögés.Tegyünk 3-4 csepp mentaolajat forró vízbe,és inhaláljunk vele.Ez segít kitisztítani az orrunkat,és megnyugtatja az irritált hörgőket.Éjszakára csepegtessünk belőle a hálóruhánkra a párnánkra.
Torokfájás.Naponta többször szopogassunk mentás cukorkát,vagy igyunk meleg mentateát,hogy csökkentsük a fájdalomérzetet és csillapítsuk a toroknyálkahártya gyulladását.
Viszketés.Az érintett bőrfelületet kenjük be vékonyan mentaolajjal-enyhén és kellemesen hűsítő hatású.Csak akkor használjuk,ha ép és sértetlen a bőrünk!
Fejfájás,hátfájás.Dörzsöljük be a homlokunkat,a halántékunkat és a tarkónkat mentaolajjal.Ez az ingerlő hidegség blokkolja a fájdalom útját.Fontos:csak tiszta,igazi mentaolajat használjunk hozzá,különben nem ér semmit!
Gyomorgörcs,étvágytalanság,felfújódás.Igyunk meg egy csésze mentateát-igény szerint egy nap akár hármat is.Megnyugtatjuk vele az emésztésben résztvevő izmokat,és oldja a bennük lévő görcsöt,javítja az étvágyunkat.
Hányinger,émelygés.Csökkenthetjük a rosszullét tüneteit,és megnyugtathatjuk háborgó gyomrunkat,ha megiszunk 1-2 csésze mentateát,vagy mentaolajat csepegtetünk egy zsebkendőre.és azt szagolgatjuk.
Szájnyálkahártya-gyulladás.Öblögessük naponta többször mentateával,vagy tegyünk 4-5 csepp mentaolajat vízbe,és azzal csökkenti a gyulladást és a baktériumok mennyiségét a szájban.
Szájszag.Tegyünk 1 csepp mentaolajat a nyelvünkre vagy a fogkefénkre fogmosás előtt.Használjunk minden étkezés után cukormentes mentás rágógumit.
Menstruációs problémák.Keverjünk össze egyenlő arányban menta-,kamilla-és édesköményolajat,és finom mozdulatokkal masszírozzuk be vele a hasunkat-ez oldja a görcsöt az altesti izomzatban.
Ízületi bajok,izommerevség,idegzsába.Keverjünk össze egyenlő arányban mentaolajat és olívaolajat,és bőségesen masszírozzuk be az érintett területet.Ezzel javul a vérellátás egészen a szövetek mélységéig,és kilazulnak a makacs görcsök is,és a fájó ízületek oxigénellátottságát,rugalmasságát és mozgékonyságát javíthatjuk.
Hosszútávon ne!!!
Ha a mentát célzottan és rövid ideig használjuk,akkor jó segítség lehet.Ha azonban több mint 6 hétig,akkor a szervezetünk hozzászokik a hatóanyagaihoz,és csökkenni fog a gyógyító hatása.Ráadásul a benne található mentol is okozhat gyomorproblémákat.Gyerekeknél 4 éves kor alatt ne használjuk,mert a mentol légzési bajokat idézhet elő.Krónikus panaszok esetén mindenképpen konzultáljunk orvosunkkal!
Forrás:Meglepetés 2013.október 10. / 41.szám /
.jpg)
Kapcsolódó cikkek:
Zöld kávé.