Tisztelt klub tagok,a napokban kezembe kerűlt egy könyv amit már évekkel ezelőtt vásásroltam.Sok hasznos dolgok vannak benne,egészség-testápolás-háztartás-konyha-kertészet.Ebből szeretnék megoszani nektek,nem ígérem,hogy minden nap írok belőle néhány jó tanácsot,de azt megigérhetem nektek( persze ha ti sem bánjátok)ahogy időm engedi több alkalommal fogok írni ebből a könyvből.

Rendszerint ártalmatlan:a fejfájás;

a fejfájás a leggyakoribb panaszok egyike,ritkán azonban komoly betegség is állhat a háttérben.A szokásos fejfájás néhány órán belül elmúlik,többnyire tulhajszoltságra,a szervezet kifáradására utal,de időjárásváltozás is kiválthatja.Hasonló okokra vezethető vissza a migrén,amely heves,lüktető fájdalommal,esetenként hányingerrel,hányással jár,igen gyakori az úgynevezett

feszítő fejfájás,amelynél a beteg tompa nyomást érez a fejében.Ez a fájdalom gyakran a szemek túlerőltetése vagy a rossz testtartás következtében lép fel,de előidézhetik lelki tényezők is,például feszültség vagy félelem is.

Ha nincs cszó komoly betegségről,a fejfájás természetes módszerekkel is elmulasztható,ilyen a friss levegő.a hideg borogatás vagy az ülőfűrdő.Az alábbi teák is segíthetnek.

Fehér fűzből és libapimpóbóbol készült tea.Ez a tea elsősorban a feszítő fejfájás esetén fejti ki jőtékony hatását.A fehér fűz szalicint tartalmaz,amely láz és fájdalomcsillapító.-1/2 liter víz , 30 gramm fűzlevél, 30 gramm libapimpófű, 15 gramm körömvirág.

A vizet fölforraljuk.A gyógynövényeket összekeverjük,majd 2 evőkanálnyit leforrázunk.Tizenöt percig ázni hagyjuk,ezután leszűrjük.Akutt panaszok esetén gyorsan igyuk meg a teát.Krónikus fejfájásnál kétszer ennyit fogyasszunk a nap folyamán,több adagban.Hosszabb kúra esetén 3 hetente iktassunk be egy 10 napos szünetet.FIGYELEM! A tea izgató hatást fejthet ki a gyomorra,ezért ilyen jellegű psnaszok esetén mellőzni kell az alkalmazást.

Inhalálás fejes káposztával:

Ez a fejfájás-csillapításra használt ősi módszer rég feledésbe merült.A főzet elkészítése roppant egyszerű,az egyetlen hozzávaló pedig bármely közértben gond nélkül beszerezhető-

1-2 liter víz, 1/4 fej káposzta.   A vizet fölforraljuk,a káposztát apróra feldaraboljuk,majd a forrásban lévő vízbe dobjuk.15 percig főzzük,ezután a fazekat levesszük a tűzről.Fejünkre egy nagy törülközőt borítunk,és a forró gőzben inhalálunk.

Végezetül az arcunkat kenjük be zsíros krémmel.

Egyenlőre ennyit a fejfájásról.Van még folytatása de azt majd a következő alkalommal.