Mihez kezdjünk az érzékeny fogakkal?
Az
érzékeny fogakat mindenképpen kezeltetni kell, és nem csak azért, hogy a
kánikulában elnyalogathassunk egy finom fagyit vagy elkortyoljunk egy
hideg üdítőt.
Fájdalom külső ingerek hatására
Ha
valamilyen külső inger hatására hirtelen nyilalló fájdalmat érzünk a
fogunkban, ami rövid időn belül nem múlik el, gondolnunk kell a fognyaki
érzékenységre. Ezt a jelenséget számos különböző inger kiválthatja,
például a hideg vagy a túl forró, az édes és a savanyú ízek, ételek vagy
italok formájában. De nem csak ilyen jellegű ingerek okozhatnak
fájdalmat, éppígy fájdalmassá válhat, ha fogmosáskor a fogkefe sörtéje
érintkezik a fognyakkal. – tájékoztat dr. Benkő Krisztina, az Oxygen
Medical fogszakorvosa.
Nem csak a rossz, szuvas fogaknál fordulhat
elő, hogy a zománc elvékonyodik a fog nyakánál és a foggyökért fedő
cementállományban folytatódik tovább. Ez a terült különösen érzékeny a
külső behatásokra, éppen ezért optimális esetben íny fedi és védi meg
ezektől a behatásoktól. Elsősorban a helytelen fogmosási technika az,
amelynek következtében visszahúzódik az íny, és ezáltal szabaddá válik
az érzékeny zománc-cement határterület. Ha hosszú ideig fennáll ez a
rossz fogmosási technika, a cement kopni kezd, megnyílnak az alatt
elhelyezkedő dentin állomány csatornácskái a külvilág felé – ez pedig
még fokozottabb érzékenységet eredményez. Vannak azonban egyéb esetek
is, amelyek fognyaki érzékenységhez vezethetnek:
- A nem jól záródó
fogsor okozta traumás hatás is okozhatja a zománc vékonyabb nyaki részén
kialakuló apró, vékony repedéseket, amelyek egy idő után a zománc
hiányát és így az érzékenységet is eredményezik.
- A főleg idősebb
korban kialakuló fogágy-betegségeknél és az ezzel járó
ínyvisszahúzódásnál is kialakulhat fognyaki érzékenység.
A tünetek és az okok kezelése
A
tüneti kezelés lényege, hogy a fogorvos helyileg próbálja megszüntetni
az érzékenységet. Ennek érdekében enyhébb esetekben ajánlhat
fogkrémeket, szájöblítőket, erősebb vagy gyakran jelentkező fájdalomnál
alkalmazhat magas fluoridtartalmú speciális lakkokat. Megoldás lehet még
az úgynevezett fogászati, fluoridos iontoforézis, amely 6 éves kor
felett fogszuvasodás megelőzésére, felnőtteknél-fogínysorvadás
következtében szabaddá vált fognyaki felszínek érzékenységének
megszüntetésére, valamint erősen érzékeny rágófelületek, szabaddá vált
dentin kezelésére ajánlott. Nagy kiterjedésű kopás vagy zománchiány
esetén ezeket a területeket tömőanyaggal kell elszigetelni a külső,
fájdalmat okozó ingerektől.
Az okok kezelésének első, alapvető
lépése a helyes fogmosási technika elsajátítása, amelyet egy
dentálhigiénikus vagy egy fogorvos tökéletesen meg tud tanítani. Az erős
sörtéjű fogkefét le kell cserélni közepes vagy puha sörtéjűre, a
vízszintes súroló technikát pedig úgynevezett körkörös vagy söprögető
technikával érdemes felváltani. Nagyon fontos még a fogközök helyes
tisztítása, a fogselymezés és a fogköztisztító kefék használatának
trükkjeit is elleshetjük a szakemberektől.
A fogorvosi kontroll elengedhetetlen
A
fogaknál jelentkező fájdalom, érzékenység esetében nem csak azért kell
fogorvoshoz fordulni, mert azonnali segítséget nyújthat, de azért is,
hogy eldönthesse, hogy a jelenség hátterében valóban fogérzékenység
áll-e, esetleg szuvasodás, vagy más, komolyabb betegségek. A kezdeti
tünetek sokszor megegyeznek. Ha fogágy-betegség rejlik a háttérben,
megfelelő szakorvossal kell kezeltetni, ha traumás fogérintkezésekről
van szó, azt fogszabályzással, tömésekkel, fogpótlásokkal szükséges
megszüntetni.
Az érzékenyebb fogúaknak szükséges a féléves orvosi
kontroll és olyan kérdésekben is érdemes a fogorvosukkal konzultálniuk,
mint például a fogfehérítéssel járó kockázatok.
forrás: Orvostkeresek.hu
A fogápolás helyes módja!
Sok embernek természetes, hogy gyönyörű a mosolya, mert ezt adta neki a természet.
Azonban
a fogainkat ápolni kell, mert az idő bizony fog a fogsorunkon is. Kinek
ne az lenne a célja, hogy minél tovább megőrizze a fogait és azok
ragyogását? De vajon mit tehetünk ezért?
A fogkefe tartása
Ne
tartsuk szekrényben, mert ott nem tud kiszáradni, a nedves fogkefén
pedig hamarabb megtelepszenek a bacilusok. Tegyük száraz, levegős
helyre! Tegyük egy pohárba, fejjel felfelé, a lehető legtávolabb a
vécécsészétől. 2-3 havonta érdemes újat vásárolni, betegség után pedig
azonnal.
A fogkefe
A
szakemberek szerint az ideális darab enyhén kemény, lekerekített végű
sörtékből készül. A feje legyen kicsi, hogy a leghátsó fogakat is elérje
vele, a nyél formálja kevésbé lényeges, ettől nem lesz jobb vagy
rosszabb a fogmosási technika. Az elektromos változatok is hasznosak,
hiszen ezek használata során nem fárad el a kéz, ráadásul a lepedéket is
alaposabban távolítják el.
Napi kétszer
Naponta
kétszer elég fogat mosni. Gyümölcslé és kávé után várjunk fél órát a
fogmosással, mert a bennük lévő anyagok károsítják a fogzománcát.
Napközben rágjon cukormentes rágógumit, ez segít megszabadulni a szájban
lévő ételmaradékoktól, valamint serkenti a fogvédő hatású nyál
termelődését. Este, lefekvés előtt mindig mossunk fogat!
A jó technika
Tipikus
hiba, hogy sokan csak vízszintesen húzogatják előre-hátra a fogaikon a
kefét. A helyes tisztítás menete a következő: apró, söprögető
mozdulatokkal haladjon a pirostól a fehér felé, vagyis a fogínytől a
fogak irányába. Ezután körkörös mozdulatokkal sikálja meg a fogak rágó-,
illetve belső felületét. Ne feledje, hogy az alapos fogmosás nagyjából
2-3 percig tart!
Súrolás, de hogyan?
Az
erőteljes súrolástól nem lesz kevesebb a lepedék a fogak között, a
fogzománc ugyanakkor könnyen megsérülhet tőle. Ha néhány hát alatt
kilapulnak a sörték, akkor túl erősen, vagyis rosszul mosunk fogat.
Fogselyem
Remekül tisztíthatóak vele a fogak közötti, kritikus részek. Mindig fogmosás előtt alkalmazza! Elég egyszer naponta.
Fehér fogak
Ha
nem fehérek a fogaink, akkor szakemberrel végeztessünk fogfehérítést.
Mindenképp szakemberre bízzuk ezt, mert a bolti fehértök nem fogják
kifehéríteni a fogat, maximum halványítani és nagyobb az esély arra,
hogy allergiásak leszünk, vagy egyenesen roncsoljuk a fogainkat.
Étkezés
A
fluor fogyasztása erősen ajánlott a fogaink miatt. Fluor van a
burgonyában, dióban, mandulában, mogyoróban és egyéb olajos magvakban
található. Ettől a fogaink megerősödnek.
Rágcsáljunk nyers zöldségeket, répát, karalábét, körtét, stb. Ezektől természetesen tisztulnak a fogaink.
Vérző íny
Gyulladás
van a szervezetben. Általában használ a C-vitamin, vagy a kamillás
borogatás. Amennyiben nem, akkor haladéktalanul keresse fel fogorvosát.
Fogkrém
Fontos
a jó fogkrém. Ám, ha nincs semmilyen fog/fogíny problémánk, akkor
nyugodtan használhatunk bármilyen fogkrémet. De, sajnos, a felnőttek
30%-a érzékeny valamire, ezért speciális/sensitiv fogkrémre van
szüksége. Van külön szájszárazságra is, fogínyvérzésre is, stb.
Nyelvtisztítás
A fogmosás része kell, hogy legyen, hiszen a bacilusok megtelepszenek ott is. Általában a fogkeféknek van nyelvtisztítós részük.
Dohányzás
A
dohányzók fokozott veszélynek vannak kitéve. Náluk hamarabb lesznek a
fogak fogkövesek, aztán elsorvad a fogíny, végül kihullanak a fogak.
Nekik speciális fertőtlenítő szájöblítőt kellene használniuk. Ezt orvos
felírja. Ezen kívül, természetesen ápolni kell a fogakat.
Gyógynövények
A szájápolásban
hasznosítható gyógynövények: zsálya, szegfűszeg, fahéj, ánizs, kamilla,
cickafark, cserszömörce, borsmenta, orbáncfű. Gyulladáscsökkentő,
hámregeneráló és fertőtlenítő hatásúak, használatukkal megelőzheti, de
kezelheti is a vérző, gyulladt fogínyt és szájnyálkahártyát.
Fertőtlenítőként felhasználható a grépfrútmag-kivonat is, hiszen
baktérium-, vírus- és gombaölő hatású. A gyógynövényekből készült
langyos teába (1 dl-hez) csepegtessünk 10 cseppet és mindennap 2-3-szor
öblítse, mossa ki vele száját. Ha nem undorodik a keserű íztől, akár be
is ecsetelheti fogínyét a kivonattal átitatott fültisztító pálcikával.
Hetente 2-3-szor pedig tegyen meleg vízbe 10 cseppet, és reggelig
áztassa benne a fogkeféjét. Ezzel jelentősen lecsökkenthető a gyulladást
kiváltó és fenntartó kórokozók száma, sőt a fogszuvasodás is.
Fogorvos
Nem utolsó sorban keresse fel fogorvosát félévenként!
Hiába
a jó szájhigiénia, ha lyukas, szuvas fogai, nem jól záró tömései
vannak, és a rágást foghiányok nehezítik. Félévenként ajánlott fogkő
eltávolítás, és az esztétika javítására, a gyönyörű fehér fogak
elérésére, a leghatásosabb, legbiztonságosabb, plazmaívfényes
fogfehérítést ajánljuk.
Nádi Adrienn
Kommentáld!