Betegségeink: Ha így fogyasztod a vizet,leolvasztja rólad a kilókat!

Bezár

Betegségeink és gyógyításuk

Szeretettel köszöntelek a Betegségeink és gyógyításuk közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, cikket írhatsz, tölthetsz fel. Szeretettel fogadunk.
Jó szórakozást, kellemes, hasznos kikapcsolódást kívánok. Margó

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 223 fő
  • Képek - 215 db
  • Videók - 412 db
  • Blogbejegyzések - 1229 db
  • Fórumtémák - 29 db
  • Linkek - 68 db

Üdvözlettel,

Betegségeink és gyógyításuk vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Betegségeink és gyógyításuk

Szeretettel köszöntelek a Betegségeink és gyógyításuk közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, cikket írhatsz, tölthetsz fel. Szeretettel fogadunk.
Jó szórakozást, kellemes, hasznos kikapcsolódást kívánok. Margó

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 223 fő
  • Képek - 215 db
  • Videók - 412 db
  • Blogbejegyzések - 1229 db
  • Fórumtémák - 29 db
  • Linkek - 68 db

Üdvözlettel,

Betegségeink és gyógyításuk vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Betegségeink és gyógyításuk

Szeretettel köszöntelek a Betegségeink és gyógyításuk közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, cikket írhatsz, tölthetsz fel. Szeretettel fogadunk.
Jó szórakozást, kellemes, hasznos kikapcsolódást kívánok. Margó

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 223 fő
  • Képek - 215 db
  • Videók - 412 db
  • Blogbejegyzések - 1229 db
  • Fórumtémák - 29 db
  • Linkek - 68 db

Üdvözlettel,

Betegségeink és gyógyításuk vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Betegségeink és gyógyításuk

Szeretettel köszöntelek a Betegségeink és gyógyításuk közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, cikket írhatsz, tölthetsz fel. Szeretettel fogadunk.
Jó szórakozást, kellemes, hasznos kikapcsolódást kívánok. Margó

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 223 fő
  • Képek - 215 db
  • Videók - 412 db
  • Blogbejegyzések - 1229 db
  • Fórumtémák - 29 db
  • Linkek - 68 db

Üdvözlettel,

Betegségeink és gyógyításuk vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Network.hu

Közösségek közösségi oldala.

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Betegségeink és gyógyításuk

Betegségeink és gyógyításuk hírei

Ha így fogyasztod a vizet,leolvasztja rólad a kilókat!

6 éve | szilasi ilona | 0 hozzászólás

Ha így fogyasztod a vizet,leolvasztja rólad a kilókat!


A víz nem csak a szomjúságunkat oltja!Kevesen tudják,hogy a vízfogyasztás erősen befolyásolja az éhségérzetet is,vagy is ha elegendő vizet iszik,könnyebben legyúrja a kilókat.


A vízbevitel növelése sokat segíthet a diétánk során!De még különösebb diéta nélkül is segít megszabadulni 1-2 kilótól,ha növeljük a folyadékbevitelt.Ahhoz,hogy a víz kifejtse jótékony hatását,a nyári időszakban legalább 2,5-3 liter folyadékot kell meginni.
Reggel,éhgyomorra hajtson fel egy pohár(2,5 deci)vizet,majd reggeli közben és utána két pohárral(nagyjából 5 deci).Ha a reggeli rostokban gazdag,akkor a víz segít,hogy a rostok megdagadjanak,így jóval később lesz újra éhes.
Ebéd és uzsonna előtt fél órával igyon fél liter vizet.Ha az uzsonna elmarad,akkor legkésőbb ebéd után 3 órával fogyasszon el fél liter vizet.
Lefekvés előtt két órával hajtson fel 3 deci vizet.

A kávé,tea nem számít!
Ha a nap folyamán kávét vagy teát iszik,mindig igyon mellé egy pohár(2,5 deci)vizet is.A kávé és a tea vízhajtó hatású,ezért nem igazán számítanak bele a folyadékbevitelbe.Viszont a gyümölccsel vagy zöldséggel ízesített vizek annál inkább!

Forrás:Kiskegyed 2017.Július 11.  26.évfolyam 28.szám (1300)



Címkék: egészségesen és fitten.

Kapcsolódó cikkek:

  Kellemetlen,de betegséget is jelezhet!

  Miért zöldség,ha vörös?!

  Nem csak az arca árulkodik a koráról,a lábai is.

  A gyötrő fejfájást megszünteti,az ízületi kínokat csökkenti ez a növény.

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Új cikk
Cikkek szerkesztése

Közösségben Mindenben

Ez történt a közösségben:

Friss események »

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu

© 2007 Copyright Network.hu Minden jog fenntartva.

Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Médiaajánlat FAQ