Az ember már óvatosabb, ha egyszer túlélt egy infarktust, talán jobban figyel életmódjára is, nagyobb hangsúlyt kap a megelőzés. Ebben segítünk, azaz hogy miként lehet megelőzni a bajt és óvni szervezetünket.

Amennyiben megfelelő és hosszú távú (legtöbbször az élet végéig tartó) szekunder (másodlagos) prevenciós stratégiát alakít ki a kezelőorvos, akivel a beteg együttműködik, azzal az újabb infarktus és a késői szövődmények (például szívelégtelenség) is elkerülhetők, végső soron pedig javulnak a túlélési esélyek.

A szív- és érrendszeri betegségek kialakulására nézve az egyes rizikófaktorok kiiktatása az első és legfontosabb lépés egy egészségesebb élet felé. A kardiovaszkuláris megbetegedések eredményesen legyőzhetők és visszaszoríthatók a dohányzás (a passzív is!) és a különféle élvezeti szerek fogyasztásának kiiktatásával.

A mozgásszegény életmódot fel kell számolni, azaz a rendszeres mozgás, sport, illetve egészen pontosan a heti legalább 3 alkalommal (20-40 perces) végzett, aerob fizikai tréning (pl. gyaloglás, úszás, kerékpározás) beiktatásával kell megbarátkozni. Kérjünk egyénre szabott "edzéstervet"! Az infarktuson átesett betegeknek erősen javasolt részt venni a kórházi vagy ambuláns rehabilitációs tréningeken is!

Táplálkozásunk átalakítása a másodlagos megelőzés sarokpontja lehet: a szívinfarktuson átesett betegnek a telített zsírok fogyasztást kell mérsékelnie, illetve a koleszterin-bevitelt. Ez a gyakorlatban annyit tesz, hogy a bevitt kalória mindössze 30%-a lehet csak zsír, ennek pedig csak a harmada telített zsír. A diéta során a legfontosabb, hogy a komplex szénhidrátok, egyszeres vagy többszörösen telítetlen zsírok kapjanak hangsúlyt, amiből pedig sosem lehet eleget enni, azok a zöldség- és gyümölcsfélék, a teljes őrlésű gabonafélék, az alacsony zsírtartalmú diétás készítmények, illetve a sovány hús- és tejtermékek.

	A másodlagos prevenció lehetőségei

A másodlagos megelőzés során nem elhanyagolható a szakorvosi gondozás, azon belül pedig a szűrések szerepe sem, hogy a kóros folyamatok kialakulásához vezető tényezőket időben felismerjék és ellássák. Mindig keressük fel időben orvosunkat az esedékes kontrollok, kivizsgálások miatt, a labort és egyéb diagnosztikai vizsgálatokat ne bagatellizáljuk el!

A vérlemezték összetapadásának (aggregáció) gátlása terápiás vezérelv az infarktuson átesett betegeknél, ennek fontos szereplője lehetőség szerint a régóta ismert és a mindennapokban is gyakran használt acetilszalicilsav. Nagy szerepük van az ún. béta-blokkolóknak is: minden betegnek javasolt adni, ha nincs ellenjavallat, szintén az akut szakban elkezdve, hosszú távon. Szóba jön még az ACE-gátló, a lipidcsökkentő kezelés is, orvosi rendelvény szerint - itt is rendkívül fontos a beteg orvosával való együttműködése, az előírt dózisok rendszeres, előírás szerinti alkalmazása.

NÉHÁNY VÉLEMÉNY A FACEBOOKRÓL:

• Moson, Gyor-Moson-Sopron, Hungary

  Hát, a fentiek betartása VALÓBAN szükséges lenne, DE!... a kardiológiai kontroll előjegyzés alapján, -cca 4-6 hónap- .történhet, a szívgyógyszerek, vérnyomás csökkentők, vér higítók ára a csillagos égben, akkor a beteg max. az aktuális "parcella" számát tudja megadni a recepción, mint elérhetőséget! A kórházakban parkolási díjat szednek (ki teszi zsebre?!), a higiéniai szükségleteken kívül a gyógyszereket, a gyógyuláshoz szükséges eszközöket is A BETEGNEK kell előteremteni, finanszírozni.- ÉS EZ CSAK A JÉGHEGY CSÚCSA!

  
  
• Réti Sas ·
  

  5 éve estem át infarctuson se terheléses ekg-t se rehab tervet nem kaptam egy marék gyógyszer és félévenként kontroll,ahol tulajdonképpen csak a dátumot javítják ki a papíromon,nekem kell kitalálnom mindent hogy aránylag jol legyek

  
  
•  Magyarkanizsa

  köszi atanácsokat probálom ezt kővetni énekem12 éve volt infraktom plusz operácio 2 baaypass probálok tőbbet sétálni ,,,és rendszeres orvosi vizsga ,,semmi alkohol se cigi ,,,
  egyedűl akaja, kicsit meglopom ,,de sok űdvőzlet sziasztok

SZÍVESEN OLVASÁNK A TE VÉLEMÉNYED IS ITT,  A HOZZÁSZÓLÁSBAN. Margó