Tudod, a mértékletesség mindennek a kulcsa: ne vidd túlzásba az alábbi cuccokat se. Egy kevésbe azonban csodákra képes...

Csoki:

Érthető, hogy az orvostudomány küzd az emberiség túlzott édesség fogyasztása ellen, hiszen például akár Európát nézve is azt látjuk, hogy a népesség majd' egy harmada kórosan el van hízva. Azonban a csokoládé - szintén kis mennyiségben, viszont rendszeresen fogyasztva - rettenetesen jó hatással tud lenni a szellemi frissességünkre, a hangulatunkra, valamint szintén segít megelőzni az érrendszeri megbetegedéseket.

Fagyi:

Úgy érzem, hogy ezzel a tétellel ismét jó hírt közöltünk, szóval le lehet szedni a fagylaltot a tiltott elemek listájáról. A tévhitekkel ellentétben a fagylalt egész kevés kalóriát tartalmaz például a süteményhez képest, viszont annál laktatóbb, így a teltség érzetünknek köszönhetően nem akarunk majd olyan hamar újra enni. Egyébként a fagyit mandulaműtét után kifejezetten ajánlja az orvos, hiszen a begyulladt, vágott sebet is kellemesen lehűti. 

Kosz:

Nem, természetesen nem kell koszt ennetek, de a cikk nem pusztán élelmiszerekről szól. Egy rövid, de igaz történettel azonnal szemléltetném is, hogy mire gondolunk; volt egy angol házaspár, akik történetesen mindketten orvosként dolgoztak, így amikor megszületett első gyerekük, nem volt kérdés, hogy a lakást - már-már laboratóriumokat megszégyenítő - makulátlan tisztaságban tartották, és a kisfiút is mindig csak arcocskáját elfedve vitték ki a szabad levegőre, míg egy szép napon eljött az ovi napja. Egy nap óvoda után a csöppséget 42 fokos lázzal kellett kórházba szállítani, mert a szervezete gyakorlatilag semmi ellen nem tanult meg védekezni. Az egészséges és teljes élethez hozzá tartozik, hogy egy gyerek igenis játszhasson a játszótéren fülig sárosan, vagy simogathasson meg egy blökit. A szervezete ettől fog acélosodni.

Stressz:

Ez a világ legnagyobb ellentmondásának hangozhat, de pusztán tény, hogy teljesen stresszmentesen élni, az körül belül olyan káros, mint totál stresszben lenni. Legújabb kutatások azt mutatják, hogy ha az alapvetően kiegyensúlyozott életünket néha feldobjuk némi izgalommal, akkor a szervezetünk erre az immunrendszer megerősödésével reagál. De ha csak belegondolsz, hogy miért esik jól néha megnézni egy horror filmet, vagy kipróbálni egy extrém sportot, akkor rádöbbensz, hogy bizony van benne ráció.

Sör:

A világ egyik legmegosztóbb itala, melyet "folyékony kenyér"-nek is neveznek egyáltalán nem csak a kocsmák állandó házigazdája, de tulajdonképpen kis dózisokban fogyasztva egyszer-egyszer határozottan varázsital. Tele van B-vitaminnal, magnéziummal, foszforral, és szelénnel. Ezek az anyagok mind segítenek az érrendszeri betegségek megelőzésében! Egyébként egy átlagos testalkatú felnőtt ember számára ugyanilyen jó hatással lehet napi másfél deci vörösbor elfogyasztása. A lényeg, hogy mindig tartsunk mértéket!

Forrás: http://neon.hu/