Betegségeink: Biblioterápia

Szeretettel köszöntelek a Betegségeink és gyógyításuk közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, cikket írhatsz, tölthetsz fel. Szeretettel fogadunk.
Jó szórakozást, kellemes, hasznos kikapcsolódást kívánok. Margó

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 224 fő
  • Képek - 215 db
  • Videók - 412 db
  • Blogbejegyzések - 1229 db
  • Fórumtémák - 29 db
  • Linkek - 68 db

Üdvözlettel,

Betegségeink és gyógyításuk vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Betegségeink és gyógyításuk közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, cikket írhatsz, tölthetsz fel. Szeretettel fogadunk.
Jó szórakozást, kellemes, hasznos kikapcsolódást kívánok. Margó

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 224 fő
  • Képek - 215 db
  • Videók - 412 db
  • Blogbejegyzések - 1229 db
  • Fórumtémák - 29 db
  • Linkek - 68 db

Üdvözlettel,

Betegségeink és gyógyításuk vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Betegségeink és gyógyításuk közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, cikket írhatsz, tölthetsz fel. Szeretettel fogadunk.
Jó szórakozást, kellemes, hasznos kikapcsolódást kívánok. Margó

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 224 fő
  • Képek - 215 db
  • Videók - 412 db
  • Blogbejegyzések - 1229 db
  • Fórumtémák - 29 db
  • Linkek - 68 db

Üdvözlettel,

Betegségeink és gyógyításuk vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Betegségeink és gyógyításuk közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, cikket írhatsz, tölthetsz fel. Szeretettel fogadunk.
Jó szórakozást, kellemes, hasznos kikapcsolódást kívánok. Margó

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 224 fő
  • Képek - 215 db
  • Videók - 412 db
  • Blogbejegyzések - 1229 db
  • Fórumtémák - 29 db
  • Linkek - 68 db

Üdvözlettel,

Betegségeink és gyógyításuk vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Van, aki a gyógyító sorokra esküszik Wellness helyett Biblioterápia?

2011.02.01 14:48WEBbeteg

 

 

A biblioterápia az orvoslás - elsősorban a pszichoterápia - területén válogatott olvasmányok terápiás használatát jelenti. Nemcsak a gyógyításban segíthet, a megelőzés és a rehabilitáció során is alkalmazzák.


A csoportban történő hangos felolvasás során a páciensek lehetőséget kapnak arra, hogy egy-egy irodalmi alkotáson keresztül olyan érzésekről és gondolatokról beszélgessenek, amelyekről egyébként nem tudnának.

Irodalom a kórház falai között

A depresszióval, magatartás- és személyiségzavarokkal küzdő, osztályon fekvő betegek csatlakozhatnak a pszichoterápia keretein belül működő irodalmi csoporthoz.

Ez általában 4-8 főt jelent. Itt a csoportvezető irányításával idézetek, szövegrészletek, novellák, illetve versek hangzanak el, amelyekre a jelenlévők szabadon reagálhatnak.

A páciensek könnyebben megnyílnak, ha nem a saját problémáikról, hanem valaki másról, egy főhősről vagy egy szereplőről beszélhetnek. Így feloldódnak a gátlások, enyhül a stressz, és a résztvevők biztonságban érezhetik magukat.

A klasszikusoktól kezdve - mint József Attila - jelenkori írókig - mint Popper Péter - sokféle szöveg elhangzik. - nyilatkozta Tarr Mónika szociál- és gyógypedagógus, aki a debreceni Kenézy Gyula Kórházban koordinálja a szocioterápiás csoportok művészetterápiás foglalkozásait.

Itt nem csak receptív biblioterápia folyik. A betegek az olvasmányok élményszerű feldolgozása mellett maguk is tollat ragadnak.

Írás az önkifejezés és gyógyítás szolgálatában

A páciensek által írt verseket dr. Kocsis János adjunktus - a pszichoterápiás részleg vezetője - összegyűjtötte.

Az ő kezdeményezésére a versgyűjtemény 2001. októberében megjelent Hangtalan kiáltások címmel, majd 2010 áprilisában megszületett egy újabb válogatáskötet (Törött tükrök cserepei), amelyet a betegek által készített rajzok illusztrálnak.

A terápia során olyan emberek is foglalkoznak írással, akik korábban már írtak, de egy ideje abbahagyták, illetve olyanok is, akiknek soha nem volt ez irányú törekvésük. Előszeretettel alkalmazzák a mese műfaját. Közösen írnak meséket - többnyire állatmeséket -, amelyeket maguk között el is játszanak.

Az ilyen feladatok segítenek a bennük lakozó gyerek felszabadításában és az önkifejezés képességének kibontakoztatásában. Az irodalom itt az öngyógyítás és egymás gyógyításának eszköze. A terápia támogatja az orvosi kezeléseket. Nem csak klinikai körülmények között zajlanak művészetterápiás foglalkozások.

Biblioterápiát fejlesztő céllal a megelőzés részeként elsősorban gyerekeknél alkalmaznak. A megfelelő időben olvasott megfelelő könyv igazi kincs, amely által a gyerek segítséget kap, hogy megtalálja a kérdéseire a válaszokat.

A "gyógyító könyv" túlélési stratégiát nyújthat, amellyel a fiatalok leküzdhetik az előttük tornyosuló akadályokat.

Éppen ezért országszerte tartanak biblioterápiás csoportfoglalkozásokat óvodákban, iskolákban és könyvtárakban.

Itt nem csak szépirodalmi alkotások hangozhatnak el, hanem önismeretet segítő művek, esetleírások, az erőszak megelőzését népszerűsítő könyvek, szexuális témában kamaszoknak szóló írások, a kollektív emlékezést segítő könyvek vagy olyan alkotások, amelyek általános kérdésekre keresik a választ, mint a szeretet, a gyász, a bűn.


Címkék:

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Egyed Józsefné üzente 11 éve

| 2011. március 28.| Szerző: betegszoba.hu

Mit tehetünk a depresszió ellen?

A kora tavaszi szürkeség a legtöbb emberből rossz hangulatot vált ki. Nem csoda, hiszen a napfény hiánya drasztikus mértékben lecsökkenti a szervezet szerotonin szintjét, ami az agyban az öröm érzetét kelti. Szerencsére néhány hangulatjavító módszerrel könnyebb átvészelni a borongós időt is.

Vigyen fényt az életébe!

Ha nincs lehetőségünk déltengeri napfényes nyaralásra, szerezzünk be egy fénydobozt. Egy erősebb fénydoboz legalább 10 000 lux fény kibocsátására képes, melynek a hatása megegyezik a reggeli napsütésével, ráadásul a rákkeltő UV sugárzástól sem kell tartani. Már egy 30 perces fényterápia következtében is annyira megemelkedik a szervezet szerotonin szintje, hogy az hozzájárul hangulat javulásához, mondja Michael Terman, a New York-i Columbia Egyetem Fényterápiás Központjának igazgatója.

Egyen minden nap csokoládét!

Napi egy kocka csokoládé is segíthet a rossz hangulat megszüntetésében. A csokoládé egy feniletilamin nevű örömérzetet keltő és hangulatjavító hatású ingerületátvivőt, más néven neurotranszmittert tartalmaz. A feniletilamin hatására endorfin szabadul fel a szervezetben, mely az orgazmushoz hasonló érzést kelt az emberben. A kakaóban kétszer annyi antioxidáns található, mint a vörösborban, csökkenti a vérnyomást, sőt még a ráncokat is képes kisimítani. Tejcsokoládé helyett azonban ajánlatos a sokkal egészségesebb, legalább 70%-os kakaótartalmú csokoládét fogyasztani.

Találjon gyönyört a hálószobában!

A szexuális előjáték során az agyba nagy mennyiségű dopamin kerül, melynek következtében vágyakozni kezdünk a szex után, mondja Kimberly Flemke, szexterapeuta. Egy gyors menetnek kétségtelenül hangulatjavító hatása van, ráadásul az orgazmus során oxitocin szabadul fel a szervezetben.

Menjen horgászni!

Azok az emberek, akik omega 3 zsírsavat tartalmazó ételeket fogyasztanak, mint például a lazac, vagy a tonhal, azok általában jobban tudják kezelni az érzelmeiket, állítja Sarah Conklin, a pennsylvaniai Allegheny Főiskola pszichológia professzora. Az Amerikai szív Társaság ajánlása szerint hetente legalább kétszer kellene halat enni. A hal mellett a mogyoró és a lenmag is kellő mennyiségű proteint tartalmaz, melynek segítségével megelőzhetők a szívbetegségek.

Válasz

Ez történt a közösségben:

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu