A vénás keringés közelebbrőlAz aranyeres panaszokat vénapangás okozza
A
vénás keringéssel kapcsolatos alapvető biológiai tudnivalók segíthetnek
megérteni az aranyér kialakulásának mechanizmusát is. Érdemes kicsit
távolabbról kezdeni a történetet, majd közelíteni az alsó fertály felé.
Az
emberi testet behálózó érrendszer három fő csoportra bontható: a
verőerek az oxigéndús vért szállítják a szív felől a periféria felé, míg
a kapillárisokban az oxigénben gazdag vér cserélődik ki a szövetek
elhasznált vérével; majd a vénák szállítják vissza a széndioxiddal
feldúsult vért a szívbe. Ez utóbbiak működése lesz számunkra fontos:
tudta például, hogy hazánk lakosságának 20-50 százalékát érintik a vénás
rendszer betegségei, melyek között az
aranyér is lassan-lassan népbetegségnek számít?
Vénás rendszer: honnan, merre?
A vénás rendszer mélyvénákból, felületes vénákból és ún. perforans
(összekötő) vénákból áll. A vénákban levő billentyűk felelősek azért,
hogy a szív felé tudjon áramolni a vér, tehát a vénás billentyűk szerepe
alapvető az ép vénás keringés fenntartásában. A billentyűrendszer a
szív felé, illetve a perforans vénákban a felszíni erekből a mélyvénás
rendszer felé irányítja a vért.
| |
 |
|
| |
A lábakat lehetőleg gyakran polcoljuk fel!
|
|
A vénák tágulékonyak, nem állnak ellen a vér feszítő hatásának,
ezért nagyobb mennyiségű vért képesek befogadni. A vénákban található
billentyűk szelepként működve megakadályozzák a vér visszafelé
áramlását.
A
vér
90 százalékát a mélyvénák szállítják, a maradék 10 százalékot a
felszínes vénák, a két rendszer közötti perforans vénarendszeren
keresztül pedig a felszínes vénákból a mély vénákba jut a vér.
Ha hibás a vénás rendszer
A vénák panaszai és megbetegedései nagyon gyakoriak: a szívtől
elvezető artériákhoz képest a vénáknak ugyanis vékony az érfala,
gyorsabban is fáradnak el. A lábakon a vénás betegségek elnehezülő lábak
és visszerek formájában ütik fel a fejüket, de nagyon gyakori, hogy
ezzel együtt aranyeres panaszok is jelentkeznek az érintetteknél. Ez
utóbbi betegség a medencében előforduló vénapangás következménye.
Léteznek ezeknél súlyosabb vénás betegségek is - vénagyulladás,
trombózis - ezek feltétlen orvosi felügyeletet, kezelést kívánnak!
Amit a vénás keringésért tehetünk
- Eddzük a vénákat mozgatással vagy hideg vizes kezeléssel!
- A lábakat lehetőleg gyakran polcoljuk fel!
- Emésztésünkre figyeljünk fokozottan, a rostbevitel segíthet szabályozni a székletürítést, így kiküszöbölni az erőlködést!
- A már kialakult visszerek esetén is javasolt a fentiek alkalmazása.
- Mozogjunk rendszeresen, a szívet is alaposan megdobogtató mozgásformákat részesítsük előnyben!
Ajánljuk az otthon is elvégezhető, vénás tornáról szóló összeállításunkat!
Kiemelt téma cikkei
- Tudjunk többet az aranyérről
- Az aranyér tünetétől a diagnózisig
- Az aranyér kezelése
- Apró tanácsok az aranyereseknek
Kommentáld!