| |
Csökkenthetik az Alzheimer kockázatát az omega-3-ban gazdag ételek
Egy új kutatás szerint az omega-3 zsírsavakban gazdag élelmiszerek fogyasztása mérsékelheti az Alzheimer-kór kockázatát.
A Neurology májusi online kiadásában megjelent tanulmányban a
Columbia Egyetem kutatói Yian Gu vezetésével körülbelül 1200 demenciában
nem szenvedő 65 éven felüli személyt vizsgáltak. Az alanyok
vérvizsgálaton estek át, amelyben az Alzheimer-kórral összefüggő fehérje
szintjét mérték, és egy évre visszamenőleg beszámoltak étrendjükről.
Korábbi kutatások már kimutatták, hogy a béta-amiloid fehérje
magasabb szintje összefügg az Alzheimer-kór megnövekedett kockázatával. A
kutatók most azt próbálták meghatározni, befolyásolják-e az
elfogyasztott élelmiszerek e fehérje szintjét. Azért csak az omega-3
zsírsavakra összpontosítottak a vizsgálat során, mert a korábbi
kutatások bebizonyították, hogy a halakban, diófélékben, zöldségfélékben
gazdag, kevesebb vörös húst tartalmazó mediterrán étrend az
Alzheimer-kór alacsonyabb kockázatával hozható összefüggésbe. A
vizsgálat kimutatta, hogy minél több omega-3 zsírsavat tartalmazott az
alany étrendje, annál alacsonyabb volt a béta-amiloid szintje.
A kutatók azt is megfigyelték, hogy az omega-3 zsírsavakat elsősorban
hal, baromfi, margarin, diófélék és salátaöntetek formájában
fogyasztották a résztvevők.
Catherine Roe, a Washington Orvostudományi Egyetem neurológusa
ugyanakkor hangsúlyozta, hogy bár az eredmények figyelemreméltók,
további kutatásokra lesz szükség az alátámasztásukra, mert csupán
összefüggésről van szó, nem ok-okozati kapcsolatról. Ráadásul a kutatás
az amiloid hipotézisen alapul, vagyis azon a feltételezésen, hogy az
amiloid szintje befolyásolja az Alzheimer-kór kockázatát, ami egyelőre
nem bizonyított tény. Roe szerint azonban jelen pillanatban úgy tűnik,
hogy azokban a személyekben, akiknek agyi-gerincvelői folyadékában
rendellenes a béta-amiloid szintje, nagyobb valószínűséggel alakulhat ki
Alzheimer-kór. A szakértő szerint egyre inkább kiderül, hogy a betegség
nem csupán a genetika következménye, hanem a környezeti tényezők is
fontos szerepet játszhatnak a kialakulásában. Ez pedig azt az izgalmas
lehetőséget veti fel, hogy az Alzheimer-kór kockázatát az étrenddel is
befolyásolni lehet.
|
|
|
Fogápolással az Alzheimer-kór ellen
Figyeljünk
oda fogaink épségére, járjunk szemészeti ellenőrzésre, és óvjuk
magunkat a megfázástól - szakértők szerint ezekkel a praktikákkal
csökkenthetjük az időskori elmebeli betegségek, például az Alzheimer-kór
kialakulásának kockázatát.A kutatók számos betegséget és fájdalmat kötnek össze az időskori
elbutulással. Ide tartozik az ízületi gyulladás, a gyenge látás, a
csonttörések és a rossz fogazat.
Kanadai tudósok azt vizsgálták, hogy ezeken kívül a cukorbetegség, a
köhögéssel járó meghűlés, vagy a halláskárosodás milyen mértékben
felelős az Alzheimer-kórért. Úgy tapasztalták, hogy egy teljesen
egészséges embert 18 százalékos eséllyel fog megtámadni a baj, ám minden
egyes felsorolt betegség és baleset 3,2 százalékkal növeli a
kockázatot.
Az eredmények a Neurology című folyóiratban jelentek meg, és
újabb bizonyítékul szolgálnak arra, hogy az egészséges életmód a
szellemi képességek megőrzéséhez is hozzájárul. Korábban a magas
koleszterinszintet, a dohányzást és az elhízást említették kockázati
tényezőként.
Kutatók szerint az Alzheimer-kórt az okozza, hogy elégtelenné válik
az agyban a véráramlás, így károsodnak az ott található sejtek és
vérlemezkék. Hozzáteszik, hogy néhány felsorolt probléma - mint az
ízületi gyulladás, a látás- és hallásromlás - nehezen előzhető meg, ám a
rendszeres orvosi ellenőrzés ez esetben is nagyban csökkenti a
kockázatot.
”Tudjuk, hogy a keveset mozgó, rossz fizikumú emberek körében
gyakoribb az Alzheimer-kór. Nagyon fontos ügyelni arra, hogy ne romoljon
az állapotunk.” - véli Dr. Marie Jackson.
Rebecca Wood, a brit Alzheimer Kutatóintézet munkatársa így
nyilatkozott: ”Sok meglepő felfedezést hozott most ez a kutatás, ezért
érdemes tovább folytatni, hogy lássuk, későbbi vizsgálatok is
megerősítik-e az eredményét. Korai lenne kijelenteni, hogy bármilyen
betegség Alzheimer-kórhoz vezet, azonban fontos megerősíteni, hogy
mindenki ügyeljen az általános egészségi állapotára.”
Kommentáld!