A reflux betegség 6 természetes gyógymódja
Dr. Tihanyi László
2013. Nov. 26. 17:44
A reflux akkor fordul elő, amikor a gyomorsav a nyelés után
rosszul záródó záróizom miatt visszajut a nyelőcsőbe. Ez irritáló, égő
érzéssel jár a szegycsont mögött, amely puffadással, száraz köhögéssel,
kellemetlen szájízzel, nehézkes nyeléssel, rekedtséggel és zihálással
járhat.
A problémát okozhatja elhízás, étkezések utáni fekvés,
nehezen emészthető olajos ételek fogyasztása, és a túl sok étel
fogyasztása. A túlzott koffein- és alkoholfogyasztás is előidézheti. A
rekeszizomsérv is hozzájárulhat a reflux kialakulásához. Mindenképp
fordítson figyelmet erre a betegségre, hiszen gyakori, hosszantartó
fennállása a nyelőcső rákos megbetegedését is elősegítheti.
Sokszor
a reflux tüneteit nehéz elkülöníteni a szívinfarktus kezdeti tüneteitől
(persze egy teás kanálnyi szódabikarbóna egy dl vízben oldva a refluxos
fájdalmat szinte azonnal szünteti, míg az infarktusos fájdalomra
egyáltalán nem hat).
A test zsírrétegének leépítéséért tett lépések mellett (helyes
étkezés, csökkentett cukor-, alkohol-, és koffeinfogyasztás, testmozgás,
és relaxáció) az emésztést segítő enzimek bevitelének növelése is
fontos. Ezt természetes gyümölcslevek, organikus, nyers zöldségek
fogyasztásával teheti meg. A probiotikumokból is fogyasszon többet, házi
tej, kefir, fermentált zöldségek, vagy a savanyú káposzta remek
megoldás.
A megfelelő D-vitamin szint fenntartása is elengedhetetlen, valamint az asztali sót cserélje tengeri sóra.
A hirtelen fellépő, akut fájdalom kezelésére fogyasszon organikus
almaecetet, egy evőkanálnyit keverjen el egy kevés vízben, egy
teáskanálnyi szódabikarbónával együtt.
Másik megoldás a szódabikarbónás víz fogyasztása. Keverjen el egy
evőkanálnyit fél pohár vízben és igya meg. Egy-két deciliter aloe vera
juice fogyasztása is megoldást nyújthat. Végül, fél teáskanálnyi
cayenne-i bors por vízzel keverve olcsó és hatékony módszere a fájdalom
megszüntetésének.
Kapcsolódó cikkek:
Hogyan előzzük meg a vesekő kialakulását?