A rák nyolc előjele
Origo2014. 02. 03. 15:36
120komment
Címkék:
Magyarországon évente 30 ezren halnak meg daganatos betegségekben, az áldozatok negyede 65 évnél fiatalabb.
„Tévhit, hogy a ráknak nincsenek előjelei, tünetei” – hívja fel a
figyelmet dr. Simon Tamás, a Magyar Rákellenes Liga elnöke. A professzor
szerint nyolc olyan gyanús tünet van, amelyekkel, ha rövid időn belül
nem múlnak el, orvoshoz kell fordulni, ugyanis egyértelműen betegségre
utalnak, bár nem feltétlenül daganatos betegségre.
hirdetés
A nyolc tünet a következő:
– indokolatlan fogyás,
– nyelési nehézségek,
– duzzanat a mellben vagy más testrészeken,
– nem gyógyuló seb, fekély,
– anyajegyen, szemölcsön látható változások,
hirdetés
– székeléssel és vizeléssel kapcsolatos változások,
– nem múló köhögés, rekedtség láz nélkül,
– vérzés szokatlan helyen és időben, valamint
– váladékfolyás.
A tünetek időbeni felismeréséhez fontos az önvizsgálat is: 45 év
alatt például tapintással felfedezhető a mellben vagy a herékben lévő
elváltozás, valamint a szájüregi daganatok jó része is önellenőrzéssel
felfedezhető lenne.
A felismerést segítik a rendszeres szűrővizsgálatok is. Az Európai rákellenes kódex az alábbi szűrővizsgálatokat ajánlja:
– 25–65 év közötti nők háromévente vegyenek részt nőgyógyászati rákszűrésen;
– 45–65 év közötti nők kétévente vegyenek részt mammográfiás mellrákszűrésen;
– 50–70 év közöttiek vegyenek részt vastagbélrák szűrésen;
– 50 év feletti férfiak gondoljanak a prosztatájuk egészségére;
– továbbá kívánatos, hogy 50 év felett mindenki vegyen részt rendszeresen általános orvosi vizsgálaton.
A rák megelőzésének nyolc szabálya
Az Európai rákellenes kódex a daganatos betegségek megelőzésére is megfogalmazott nyolc szabályt. Ezek a következők:
– Ne dohányozzon!
– Mozogjon többet!
– Ne hízzon el!
– Egyen mindennap friss gyümölcsöt, zöldséget!
– Kevesebb alkoholt fogyasszon!
– Óvakodjon a leégéstől!
– Ismerje és kerülje el a rákot okozó vegyi anyagokat!
– Igényeljen védőoltást a vírus okozta rákok ellen!
-
A rák megelőzése Szendi Gábor szerint:
"...
A rák civilizációs betegség, amit a civilizáció okoz. A civilizáció
életformát és természetellenes környezetet jelent. Miközben sok ember
lemondóan legyint, hogy a környezeti károkkal, a vegyi szennyezésekkel
szemben úgyis tehetetlen, aközben mások megértették a paleolit
táplálkozás üzenetét: tedd meg azt, amit megtehetsz. Ha a szervezetünk
génjeinkbe írt szükségletei szerint igyekszünk táplálkozni, akkor
elkerülhetjük a rák egyik legfőbb okát a magas vércukor és
inzulinszintet. A paleolit táplálkozás egyik hatása, hogy éhezés nélkül
lefogyunk. Mivel az elhízás, a hasi és viszcerális zsír az egyik oka az
inzulinrezisztenciának, ezért a fogyással jelentősen csökken az
inzulinrezisztencia és a szervezetszintű gyulladás. A paleolit
táplálkozás másik lényeges sajátsága, hogy a lassan felszívódó
szénhidrátok miatt alacsonyabb lesz a vércukor és inzulinszintünk, ami
szintén az inzulinrezisztencia megszűntéhez vezet. A tej és tejtermékek
fogyasztásának elhagyása további előnyökkel jár, mert a tej
inzulintartalma, és magas Inzulinszerű Növekedési Faktor (IGF) tartalma
szintén kifejezetten a rákos daganatok fejlődését szolgálja. Ha sok
omega-3-at és D vitamint szedünk, imitálva azt, ahogy őseink éltek,
megint csak óriási lépést tettünk a rákmentes élet felé. Mind az
omega-3, mind a D vitamin gátolja a rákos sejtek kialakulását,
burjánzását. Ha mindemellett még rendszeresen mozgunk is, jelentősen
csökkenthetjük szervezetünkben a gyulladást és az inzulinrezisztenciát.
Az inzulinrezisztencia egyik oka ugyanis az izom-zsír arány. Ha ez a
zsír irányába tolódik el, az inzulint a zsírszövet köti meg, és a
vércukrot zsírrá alakítja.
Mindezekről a kérdésekről, beleértve a mammográfia veszélyeit is, bővebben olvashat Paleolit táplálkozás könyvemben."
Szendi Gábor
Az idézet innen van:
http://www.tenyek-tevhitek.hu/csaktagoknak/rak-megelozese-paleolit-eletmoddal.php
Kommentáld!