Ki ne ismerné a csalánt, amely az utak szélén és a réteken mindenütt elterjedt, de általánosan gazként tekintenek rá? Számos egészségre gyakorolt hatása azonban kiemeli a gyomnövények közül.

A csalánt elsősorban a bőr, az izmok és az ízületek túlérzékenységi jelenségeinél alkalmazzák olyan embereknél, akik hajlamosak a húgysavlerakódásokra. A 16. század füveskönyvei a csalánt főleg vízkór elleni szerként írják le. Már az ókori görögök is (pl. Hippokratész) különösen a növény vizelethajtó hatását emelik ki. Paracelsus és Hildegard von Bingen is orvosságként említi a csalánt.

Intenzív hatása miatt a homeopátiában is alkalmazzák bőrkiütésekre, enyhe égési sérülésekre és napégésre. Őstinktúraként a homeopaták reuma és köszvény ellen is felhasználják a növényt.

A csalán összetevői:

• ásványi anyagok és nyomelemek (főleg vas), kovasav;
• vitaminok (C, B2, K1, karotinoidok);
• flavonoidok;
• szerves savak, többek között kávésav, pantoténsav (hasznos az anyagcsere aktiválásához);
• szteroidok;
• hisztamin;
• szerotonin;
• kolin, acetilkolin (ingerületátvivő az idegimpulzusok továbbításához);
• illóolajok a csalánszőrökön;
• triterpén (antimikrobiális hatású);
• keserűanyagok (serkentik az epetermelést);
• kumarinok (aromaanyagok);
• protein.

A számos hatóanyag miatt a csalán nagyon széles hatóspektrummal rendelkezik, és mind belsőleg, mind külsőleg felhasználásra kerül.

Alkalmazási területei:

• A káros anyagok kivezetése az anyagcsere serkentésével, tavaszi kúraként salaktalanításra valamint vér- és vesetisztításra.
• Keringési zavarokra.
• A csalán nagyon jó növényi vasforrás, és nagyon sok klorofillt is tartalmaz, várandósoknak különösen ajánlott, valamint a szoptatás idején a tejelválasztás elősegítésére.
• Az izmok és az ízületek reumatikus megbetegedéseire.
• Köszvényre.
• Bőrproblémákra: ekcémára, viszkető és/vagy allergiás panaszokra, pl. csalánkiütés, kelések.
• Hajlam a fekélyesedésre (gyomor, bél, száj, ajak).
• Máj- és epehólyag-problémákra.
• Gyomorgörcsökre, gyomorhurutra.
• Emésztési panaszokra, pl. székrekedés, hasmenés, teltségérzet, puffadás.
• Aranyérre.
• Vese- és húgykövek, vesehomok megelőzésére.
• Hasznos cukorbetegségnél a vércukorszintet csökkentő hatása miatt.
• A légzőszervek hurutjára, asztmára, tüdőtuberkulózisra, mellhártya- és tüdőgyulladásra.
• A vesetevékenység enyhe stimulációjára.
• Prosztata- és húgyúti panaszokra.
• Hajtinktúraként a hajnövekedés serkentésére.
• Samponok összetevőjeként zsíros fejbőrre és korpára.

A csalán alkalmazása mellett figyelni kell az elegendő folyadékfogyasztásra, igyunk naponta legalább 2,5 liter szénsavmentes vizet.