Dióhéjban a porckorongról.

Az ízületi porcok is olykor részei a szervezetünknek,amelyeknek általában a létezéséről sem tudunk addig,amíg valami baj nem történik velük.
Az ízületeink teszik lehetővé,hogy mozogni tudjunk.Ám környezetünkben is tapasztalhatjuk,hogy ami mozog egymáson csúszik,az előbb-utóbb elkopik.Az ízületeink ezért többszintű védelem biztosítja,hogy az egymáshoz érő csontvégek minél kevésbé súrolódjanak.A csontok vége gömb vagy henger formájú,és pontosan illik a másikhoz,ezt nevezik az orvosok ízületi fejnek és ízületi ároknak,a köztük lévő részt pedig ízületi üregnek.A csontok felszínét erős ugyanakkor lágy és nagy nyomást elviselni képes szövet borítja,ezeket hívjuk valójában porcoknak.A hialin,vagy magyar nevén az üvegporc felszínes sima,színe pedig kékesen áttetsző.Rendkívüli kopásállóságát az ízületi rést ,megolajozó",az ízületi tokban termelődő folyadék segíti.
Bár a porcok az emberi szervezet leginkább ellenálló szövetei közé tartoznak,az idő és más körülmények őket sem kímélik.A porcok fokozott kopását okozhatja a nehéz fizikai munka,vagy túlzott megterheléssel járó sport,de a legkomolyabb veszélyt az elhízás miatti túlsúly jelenti.Természetesen a korral járó ,,természetes elhasználódás" is problémákhoz vezethet előbb-utóbb,és sajnos a porcokat sem sérülés,sem kopás esetén nem lehet már teljes értékűen regenerálni,hiszen az ilyenkor keletkező rostos porcszövet kisebb teherbírású.A porckopás leggyakrabban a térd,a boka,a váll és a csípő ízületeik szoktak érinteni.Tünetei közé a fájdalom és az idővel fokozódó ízületi merevség tartozik hozzá,ez utóbbi sokszor kifejezetten erősen jelentkezik reggelente.Szerencsére mindkét panasz kezelésére nagyon jól használható készítmények állnak rendelkezésre,és bizonyos mértékben maga a porckopás is javítható.Ehhez kérje reumatológus szakorvos és gyógyszerész tanácsait,segítségét!
Forrás: Gyöngy patika 2020.Október.

IMG_20200929_114711.jpg

IMG_20200929_115212.jpg

Válasz

Vitamint a bőrnek!
2014 július 30. 11:02 - erikastein
Ugyan az öregedés egy természetes folyamat, mégis nagymértékben tudjuk befolyásolni, hogy idő előtt ér el bennünket, vagy csak később, akár jóval azután, mint számítanánk rá. Persze az idősödés folyamata egyszer mindenkit utolér, de akkor is tehetünk érte, hogy ez minél később legyen.
A stresszes életmód, a helytelen táplálkozás és még nagyon sok velejárója az életnek olyan gondokat eredményez, melyek hamar feltűnnek arcunkon is, méghozzá egyre mélyülő ráncok formájában. Ha odafigyelünk egy kicsit is pár részletre, higgyük el, hogy ezt a folyamatot le tudjuk lassítani.
E-vitamin
Amennyiben odafigyelünk arra, hogy megfelelő vitaminokat juttassunk a szervezetünkbe, akkor ezzel segíthetjük a bőr szerkezetének fenntartását. Az E-vitamin javítja a bőr textúráját, segíti az elasztin szerkezetének fenntartását - amely a bőr egyik legfontosabb felépítője, egy fehérje, amely felelős a bőr rugalmasságáért, és a ráncok tulajdonképpen az elasztin szerkezetében bekövetkező változások miatt kezdenek el kialakulni - ezáltal eltolja a ráncok létrejöttét.
E-vitamint tartalmazó ételek: a tojás, a húsok, a máj, a dió és a mogyoró, valamint a növényi olajok. Ezeken kívül E-vitamin forrás még a brokkoli, a kelbimbó és a spenót is. Ezeket az ételeket főleg nyersen ajánlott fogyasztani, hiszen így őrzik meg a vitamintartalmukat. Fontos E-vitamin forrás még a korpás búza, a teljes kiőrlésű liszt és a gabona magvak.
Természetesen azzal, hogy odafigyelünk külsőnk ápolására azzal, hogy a belső egészségünket sem felejtjük el, csak hátráltatni tudjuk az öregedés jeleinek kialakulását. Emellett teljesen személyfüggő, hogy kinél mikor és milyen mértékben kezdődik el a ráncosodás. Ha már semmilyen praktika és egészségünkre való teljes odafigyelés sem akadályozza meg az idősödést, akkor más, szakértő segítséghez kell folyamodnunk.

Válasz

4 hasznos tanács a tökéletes testápolásért
2013. november 18. - Szépség és divat

Praktikus ötletekkel, tanácsokkal segítünk abban, hogyan teheted szebbé a bőröd.
1. Kívül is, belül is hidratál az uborka. Uborkakarikákkal jól lehet az arcot is beborítani. Tíz perc kell az uborkapakolásnak, míg kifejti hidratáló hatását. A duzzadt, dagadt szemet pedig megnyugtatja, és kisimítja. A fagyasztott növények és az őszi gyümölcsök is alkalmasak arcpakolásra.

2. Kamillapakolás. A kamillát gyakran csak váratlan betegségekre, gyomorbántalmakra tartjuk otthon. Ám érdemes arcnyugtatásra, a dekoltázs, a nyak ápolására is bevetni. Két evőkanálnyit forrázzon le, főzze pépesre, majd hagyja kihűlni. Kenje az arcára, a nyakára, és hagyja hatni 10-15 percig. Selymes és puha lesz a bőre.

3. Nem csak finom gyümölcs. A banán nagyon tápláló a bőrnek is. Akárcsak a kamilla, puhítja a bőrt. Félérett, pépesített banánhoz keverjen fél pohár natúr joghurtot. Kenje vastag rétegben az arcra és a dekoltázsra, majd pihenjen a pakolással együtt 20 percet.

4. Spórolósan a parfümmel. Sokkal tovább megmarad az illat, ha csöppet bekrémezi magán azt a felületet, ahová a parfümöt szórja. Például tegyen borsónyi arckrémet a csuklójára, és így fújja oda a finom illatot.

Válasz

Kedves Klubtársaim, most kapható Batáta gumó a Tesco-ban 2013. május 10-16 között kedvező áron. Én ültetésre 2 kg-ot ki fogok próbálni, nektek is javaslom. Margó

Cikk a Batátáról:
http://biokert.network.hu/blog/biokert-cikkei/batata-edesburgonya

Válasz

Ma még fél nap ráment a válogatásra mosásra és a a feldolgozásra, és még hol a vége a medvepálinka még eztán készül .

Válasz

Répásy János és Jánosné Bori üzente 3 perce
törlés
Most ide hozom a témát mivel ez is az egészségröl fog szólni ,Tehát levegőzés kikapcsolódás haszon. mármint értékes gyógynövény gyüjtés .Kihasználva a tegnapi jó időt,elindultunk medvehagymát szedni .Tv rádió már foglaklozik vele hogy be akarják tiltani, és csak felügyelet szervezett túrák álltal szabadjon szedni .Ugye mindent összetaposnak szemetelnek kihuzzák stb .Mi Móriak könnyen vagyunk itt nálunk közel vannak telepek lelöhelyek !Tegnap is a mi titkos lelöhelyünkön voltunk.Vértes Csákvár Vértes déli oldala ,max 5 Km tőlünk .Egy röpke óra alatt szedtünk 2 x 20 literes kannányit .Most még zsenge 15 -20 cm -es levelekkel .még 3 hétig jó. utána már virágzik és akkor már nem gyógyít úgy mint fiatal korában.Ma feldolgozzuk majd eltesszük a fagyasztóba, és a másik részit péppé zúzva sóval olivával. üvegekbe tesszük .Nagyon nagy érték .Megjegyzendö ,1 tő pohárban A Baumaxban 500 forint .nem tálca.Tisztelettel
Bori és János A gyógy füszer és különleges zöldségek és táplálkozás klub vezetöi.

Válasz

Mi ismerjük 1 éve van is pár tövünk idén már biztosan fogunk teát inni tőle örök élet tea a magyar neve .

Előzmény

Válasz

Köszi most tanulgatom ezeket és majd gyakorlom.

Előzmény

Válasz

Kedves János, az idegen fényképet előbb jpeg-re nagyítva oldalként kell menteni a saját gépedre, onnét tudod felhozni tallózással a Networkre. Margó

Válasz

Kellemes,szép napot mindenkinek!Én e gyógyhatású növényünknek és édesapám édesanyjának köszönhetően végeztem el a természetgyógyász sulit,amelynek a szakosítóját végzem most!Mindenkitől kérem,legyetek végre írányomban olyan kedvesek,mint én vagyok irántatok!Sok Barátomat is hoztam és nagy tisztelettel várunk mindenkit a BODONY KÖZSÉG klubunkba! "Megőrülök" a Matyókért!A népviseletükért,népszokásaikért,receptjeikért!Akik legyőzhető távolságban laktok ,tőlünk,a veszprémi székhelytől mindenkit nagy szeretettel várunk február 10.-én Veszprémben,Network találkozón,a következőn!Színész is jön ám!Puszi mindenkinek!Most rohanok gyakszira!

Előzmény

Válasz